Εκτός από τη φαρμακευτική θεραπεία που μπορείς να ακολουθήσεις μετά από σχετική υπόδειξη του δερματολόγου, είναι χρήσιμο να αλλάξεις τις καθημερινές συνήθειες που ενοχοποιούνται για την εμφάνισή της.

1. Δεν καθαρίζεις επιμελώς το πρόσωπό σου, ιδιαίτερα το βράδυ

Ο διπλός καθαρισμός, το ασιάτικο trend των τελευταίων ετών, δεν είναι μία ακόμη υπερβολή αλλά ανάγκη της επιδερμίδας που δεν πρέπει να μείνει ανικανοποίητη. Απαιτεί δύο στάδια για να ολοκληρωθεί και χρησιμοποιείς δύο προϊόντα καθαρισμού, με διαφορετική υφή και σύνθεση. Στο πρώτο στάδιο ιδανικά επιλέγεις ένα λάδι, νερό ή balm, ενώ για το δεύτερο προτιμάς γαλάκτωμα, κρέμα ή αφρό. Δεν υπάρχει αμφιβολία πως ο διπλός καθαρισμός απαλλάσσει κάθε βράδυ την επιδερμίδα από όλα όσα συσσωρεύονται στην επιφάνεια, φράζουν τους πόρους και την κάνουν να ασφυκτιά χωρίς , το κυριότερο, να τραυματίζει το υδρολιπιδικό της προφίλ.

2. Κάνεις απολέπιση χρησιμοποιώντας σκληρά scrubs

Το τρίψιμο με βαριά προϊόντα μηχανικής απολέπισης μπορεί να πιστεύεις ότι καθαρίζει σε βάθος τους πόρους της επιδερμίδας σου, αλλά στην πραγματικότητα μπορεί αφενός να να την τραυματίζει και αφετέρου να επιδεινώνει το πρόβλημα ακμής. Κάνε απαλές, κυκλικές κινήσεις σε βρεγμένο πρόσωπο και εστίασε περισσότερο στα ξηρά σημεία. Αν το δέρμα σου είναι ευαίσθητο, μπορείς να εφαρμόσεις σου ένα έλαιο προσώπου πριν την απολέπιση.

3.  Δεν αλλάζεις συχνά μαξιλαροθήκη και πετσέτα προσώπου 

Έχεις σκεφτεί πόσα μικρόβια μπορεί να συσσωρεύονται σε αντικείμενα που καθημερινά ακουμπούν το πρόσωπό σου; Για παράδειγμα, τα μικρόβια & η λιπαρότητα (όχι μόνο από το πρόσωπο, αλλά και από τα μαλλιά και το κινητό σου) μεταφέρονται κάθε βράδυ στο μαξιλάρι σου και, από εκεί, επιστρέφουν στο πρόσωπο σου! Το ίδιο ισχύει και για την πετσέτα του προσώπου σου. Μια τακτική αλλαγή, κάθε 3-4 μέρες, είναι απαραίτητη.