Η ζωή και η καλή υγεία είναι άρρηκτα συνδεδεμένες με το νερό. Όταν γεννιόμαστε το σώμα μας αποτελείται περίπου 80% από νερό, ποσοστό που πέφτει περίπου στο 50% όσο γερνάμε. Αυτό σημαίνει ότι σταδιακά τα κύτταρα μας χάνουν την ικανότητα να συγκρατούν νερό και αφυδατώνονται. Αυτό οφείλεται σε παράγοντες όπως η περιβαλλοντική γήρανση (ήλιος, μόλυνση, στρες, διατροφή, κάπνισμα, αλκοόλ), γενετική προδιάθεση, ορμονική γήρανση (εμμηνόπαυση στις γυναίκες).
Οι ίνες του κολλαγόνου και της ελαστίνης όταν είναι αφυδατωμένες γίνονται άκαμπτες και εύθραυστες, το δέρμα γίνεται ξηρό, ανελαστικό, με ρυτίδες και χαλάρωση. Το μυστικό λοιπόν για να διατηρούμαστε υγιείς σε όλα τα επίπεδα είναι να καταφέρνουμε να ενυδατώνουμε τα κύτταρα μας επαρκώς και καθημερινά. Και όταν λέμε ενυδατώνουμε τα κύτταρα μας δεν εννοούμε απλά να πίνουμε νερό!
Έχει παρατηρηθεί ότι όταν ΄τρώμε΄το νερό μας , δηλαδή όταν καθημερινά καταναλώνουμε μεγάλες ποσότητες φρούτων, λαχανικών και χυμών, τα επίπεδα του νερού στο σώμα μας είναι υψηλότερα από όταν πίνουμε απλά πολύ νερό. Η ενυδάτωση της επιδερμίδας θα πρέπει να γίνεται όχι μόνο από μέσα αλλά και απ'έξω, καθώς το πρόσωπο είναι ιδιαίτερα εκτεθειμένο στο περιβάλλον.
Ενυδατώνουμε την επιδερμίδα μας καθημερινά πρωι και βράδυ με κρέμα, ορό ή συνδυασμό των δύο, όπως θα μας υποδείξει η αισθητικός που φροντίζει το δέρμα μας και γνωρίζει τις ιδιαιτερότητες και τις ανάγκες του. Ενυδατώνουμε ακόμα και τα λιπαρά δέρματα, καθώς και αυτά χρειάζονται νερό, γιατί άλλο η λιπαρότητα άλλο η υγρασία σε ένα δέρμα.