Beauty sleep. Ο ύπνος ομορφιάς είναι αληθινός. Όταν εμείς κοιμόμαστε, κάθε κύτταρο της επιδερμίδας μας, δουλεύει σκληρά για να επιδιορθώσει τις φθορές του και να προλάβει να αποτοξινωθεί και να ανανεωθεί πριν ξημερώσει.
- Περισσότερος ύπνος, καθαρότερο δέρμα. Η έλλειψη ύπνου μπορεί να οδηγήσει σε στρες, το οποίο αυξάνει το σμήγμα, τα σπυράκια και τα μαύρα στίγματα ακόμα και στους ενήλικες.
- Η έλλειψη βραδινού ύπνου μπορεί να κάνει την επιδερμίδα να δείχνει χλωμή και κηλιδωμένη. Ο ύπνος βοηθά την φυσική κυκλοφορία του αίματος στο δέρμα.
- Τα ρετινοειδή, τα καλλυντικά που περιέχουν βιταμίνη Α, είναι από τα «χρυσά» συστατικά για την καταπολέμηση των ρυτίδων. Είναι προτιμότερο να τα χρησιμοποιείς το βράδυ, καθώς μπορεί να κάνουν το δέρμα πιο ευαίσθητο. Αν τα χρησιμοποιείς την ημέρα, η επιδερμίδα μπορεί να μην ανεχθεί το φως του ήλιου και να γεμίσει κοκκινίλες και σημάδια.
Συμπέρασμα;
Ο ύπνος είναι η πιο οικονομική και αποτελεσματική κούρα ομορφιάς!