Body Harmony: Ένας χώρος πνευματικής χαλάρωσης και φυσικής ευεξίας
Όταν η αρμονία του νου συναντά την ισορροπία του σώματος
30/09/2022 17:10
To Body Harmony, δημιουργήθηκε το 2014, με τη φιλοσοφία ενός χώρου εκγύμνασης, που έχει ως στόχο την υγεία, την ευεξία και, βέβαια, τη διασκέδαση του κάθε ατόμου.
Θα το βρεις στα Πεύκα, στην οδό Κατίνας Παξινού και θα το επιλέξεις για το ευχάριστο και μεγάλο περιβάλλον άσκησης που προσφέρει, καθώς και για τις premium υπηρεσίες που παρέχει μέσα από τη δημιουργία μικρών (έως 6 άτομα) ή personal τμημάτων που εγγυώνται τη μέγιστη απόδοση και αποτελεσματικότητα των αθλούμενων.
Personal Training
Στο Body Harmony το Personal Training είναι μία από τις σημαντικότερες υπηρεσίες του για κάθε ασκούμενο που αναζητά άμεσα και εντυπωσιακά αποτελέσματα. Ο ασκούμενος γυμνάζεται σε ένα χώρο αποκλειστικά για αυτόν με την μέθοδο ένας προς ένα, και καθοδηγείται και επιτηρείται από τον προσωπικό του γυμναστή έχοντας την ευκαιρία ατομικής φροντίδας και αφοσίωσης, με ευελιξία και εξατομίκευση των προγραμμάτων του απολαμβάνοντας τις πιο σύγχρονες και επαναστατικές μεθόδους γυμναστικής απόλυτα προσαρμοσμένες στις προσωπικές του ανάγκες.
Pilates & Yoga Studio
Στο Body Harmony, το Pilates & η Yoga, έχουν την τιμητική τους. Μέσα από μια πρώτη επαφή με τους ανθρώπους του studio, θα μπορέσει κανείς να επιλέξει τον τρόπο εκγύμνασης που του ταιριάζει.
Για όσους αγαπούν τη μέθοδο άσκησης, Pilates, αρχικά το Pilates Reformer θα καταφέρει να κερδίσει μια θέση στην καθημερινότητα τους, αφού είναι μια πρακτική εκγύμνασης με τη χρήση ειδικού εξοπλισμού τελευταίας τεχνολογίας, που έχει ως σκοπό την ενδυνάμωση του κορμιού μόνο με το βάρος του σώματος, καθώς και την επίτευξη ευλυγισίας και ορθοστατικής συμμετρίας.
Το Pilates mat αντίστοιχα είναι η βάση για ολόκληρο το σύστημα ασκήσεων Pilates. Προσφέρει ευθυγραμμισμένη στάση σώματος, αντοχή και ενδυνάμωση στην περιοχή του κορμού (κοιλιακοί – ραχιαίοι), ελαστικότητα των μυών και μεγαλύτερη κινητικότητα των αρθρώσεων.
Για τους λάτρεις της Yoga, το Body Harmony δίνει τη δυνατότητα ένταξης και παρακολούθησης σε τμήματα Hatha και Vinyasa Yoga.
Μέσα από τη Hatha Yoga, ο ασκούμενος μαθαίνει να αναπνέει σωστά, αποκτά ευλυγισία και ισορροπία, δυναμώνει τον κορμό του σώματος και ηρεμεί, αποβάλλοντας την πίεση και το άγχος της καθημερινότητας.
Όσοι επιλέγουν τη Vinyasa Yoga, έχουν τα ίδια ψυχικά οφέλη με αυτά της Hatha, ενώ οι ρυθμοί των πρακτικών είναι αρκετά πιο δυναμικοί με γρήγορες εναλλαγές.
Στο Body Harmony, υπάρχει η δυνατότητα δημιουργίας τμημάτων aerial yoga, κατόπιν επικοινωνίας και συνεννόησης με τη διεύθυνση του studio.
TRX & Vacu Space
Η μέθοδος TRX πραγματοποιείται σε small groups στο Βody Ηarmony. Είναι μια μέθοδος προπόνησης με ιμάντες με λαβές, όπου με την κατάλληλη θέση του σώματος του ασκούμενου αναπτύσσει δύναμη, σταθεροποίηση και ισορροπία ταυτόχρονα.
Η χρήση των ιμάντων αξιοποιεί την βαρύτητα για να παρέχει την σωστή επιβάρυνση στον κάθε ασκούμενο, ανάλογα με το επίπεδο δυσκολίας που χρειάζεται για κάθε αθλούμενο.
Αντίστοιχα η μέθοδος Vacu Space αποτελεί καινοτομία στο χώρο του Fitness, συνδυάζοντας διάδρομο γυμναστικής σε συνθήκες υποπίεσης. Προσφέρει άμεσα αποτελέσματα, όπως βελτίωση στην κυκλοφορία του αίματος και της λέμφου, ενεργοποιεί την καύση λίπους, εξαλείφει την κυτταρίτιδα, μειώνει την περιφέρεια της μέσης, της κοιλιάς, των γοφών και των μηρών, επαναπροσδιορίζει το σχήμα του σώματος και βελτιώνει τη φυσική κατάσταση.
Στιγμές πνευματικής και σωματικής χαλάρωσης
Έπειτα από μια δύσκολη και κουραστική μέρα, το Body Harmony, έχει επιπλέον τον κατάλληλο τρόπο να χαλαρώνει το σώμα και να απομακρύνει το άγχος και τις αρνητικές σκέψεις.
Μέσα από ένα βαθιά χαλαρωτικό ή θεραπευτικό μασάζ, που μπορεί κάποιος να επιλέξει, βελτιώνει το κυκλοφορικό και λεμφικό σύστημα του οργανισμού, ανακουφίζει μυοσκελετικούς πόνους και, φυσικά, ηρεμεί το σώμα και το πνεύμα!
Η οικογένεια του Body Harmony
Όλα τα άτομα που απαρτίζουν την ομάδα του Body Harmony είναι απόφοιτοι τμημάτων ΤΕΦΑΑ των Πανεπιστημιακών Ιδρυμάτων της χώρας και πλήρως καταρτισμένα σχετικά με τις παρεχόμενες μορφές εκγύμνασης.
Βασικότερος στόχος του Body Harmony είναι η απόλυτη προσοχή του κάθε ατόμου από τους γυμναστές, με σκοπό την επίτευξη των στόχων του καθενός, τη μέγιστη δυνατή απόδοση, αλλά και την αποφυγή οποιουδήποτε τραυματισμού.
Πρόσθεσε λοιπόν ευεξία στη ζωή σου, με την ομάδα του Body Harmony και σίγουρα θα αποκτήσεις την αρμονία που αναζητάς, στο σώμα και στο πνεύμα…
Διεύθυνση: Κατίνας Παξινού , στο κτίριο Βοσνάκη (πρώτος όροφος), Πεύκα
Τηλέφωνο επικοινωνίας: 2310 582359, 6943020479
To Body Harmony, δημιουργήθηκε το 2014, με τη φιλοσοφία ενός χώρου εκγύμνασης, που έχει ως στόχο την υγεία, την ευεξία και, βέβαια, τη διασκέδαση του κάθε ατόμου.
Θα το βρεις στα Πεύκα, στην οδό Κατίνας Παξινού και θα το επιλέξεις για το ευχάριστο και μεγάλο περιβάλλον άσκησης που προσφέρει, καθώς και για τις premium υπηρεσίες που παρέχει μέσα από τη δημιουργία μικρών (έως 6 άτομα) ή personal τμημάτων που εγγυώνται τη μέγιστη απόδοση και αποτελεσματικότητα των αθλούμενων.
Personal Training
Στο Body Harmony το Personal Training είναι μία από τις σημαντικότερες υπηρεσίες του για κάθε ασκούμενο που αναζητά άμεσα και εντυπωσιακά αποτελέσματα. Ο ασκούμενος γυμνάζεται σε ένα χώρο αποκλειστικά για αυτόν με την μέθοδο ένας προς ένα, και καθοδηγείται και επιτηρείται από τον προσωπικό του γυμναστή έχοντας την ευκαιρία ατομικής φροντίδας και αφοσίωσης, με ευελιξία και εξατομίκευση των προγραμμάτων του απολαμβάνοντας τις πιο σύγχρονες και επαναστατικές μεθόδους γυμναστικής απόλυτα προσαρμοσμένες στις προσωπικές του ανάγκες.
Pilates & Yoga Studio
Στο Body Harmony, το Pilates & η Yoga, έχουν την τιμητική τους. Μέσα από μια πρώτη επαφή με τους ανθρώπους του studio, θα μπορέσει κανείς να επιλέξει τον τρόπο εκγύμνασης που του ταιριάζει.
Για όσους αγαπούν τη μέθοδο άσκησης, Pilates, αρχικά το Pilates Reformer θα καταφέρει να κερδίσει μια θέση στην καθημερινότητα τους, αφού είναι μια πρακτική εκγύμνασης με τη χρήση ειδικού εξοπλισμού τελευταίας τεχνολογίας, που έχει ως σκοπό την ενδυνάμωση του κορμιού μόνο με το βάρος του σώματος, καθώς και την επίτευξη ευλυγισίας και ορθοστατικής συμμετρίας.
Το Pilates mat αντίστοιχα είναι η βάση για ολόκληρο το σύστημα ασκήσεων Pilates. Προσφέρει ευθυγραμμισμένη στάση σώματος, αντοχή και ενδυνάμωση στην περιοχή του κορμού (κοιλιακοί – ραχιαίοι), ελαστικότητα των μυών και μεγαλύτερη κινητικότητα των αρθρώσεων.
Για τους λάτρεις της Yoga, το Body Harmony δίνει τη δυνατότητα ένταξης και παρακολούθησης σε τμήματα Hatha και Vinyasa Yoga.
Μέσα από τη Hatha Yoga, ο ασκούμενος μαθαίνει να αναπνέει σωστά, αποκτά ευλυγισία και ισορροπία, δυναμώνει τον κορμό του σώματος και ηρεμεί, αποβάλλοντας την πίεση και το άγχος της καθημερινότητας.
Όσοι επιλέγουν τη Vinyasa Yoga, έχουν τα ίδια ψυχικά οφέλη με αυτά της Hatha, ενώ οι ρυθμοί των πρακτικών είναι αρκετά πιο δυναμικοί με γρήγορες εναλλαγές.
Στο Body Harmony, υπάρχει η δυνατότητα δημιουργίας τμημάτων aerial yoga, κατόπιν επικοινωνίας και συνεννόησης με τη διεύθυνση του studio.
TRX & Vacu Space
Η μέθοδος TRX πραγματοποιείται σε small groups στο Βody Ηarmony. Είναι μια μέθοδος προπόνησης με ιμάντες με λαβές, όπου με την κατάλληλη θέση του σώματος του ασκούμενου αναπτύσσει δύναμη, σταθεροποίηση και ισορροπία ταυτόχρονα.
Η χρήση των ιμάντων αξιοποιεί την βαρύτητα για να παρέχει την σωστή επιβάρυνση στον κάθε ασκούμενο, ανάλογα με το επίπεδο δυσκολίας που χρειάζεται για κάθε αθλούμενο.
Αντίστοιχα η μέθοδος Vacu Space αποτελεί καινοτομία στο χώρο του Fitness, συνδυάζοντας διάδρομο γυμναστικής σε συνθήκες υποπίεσης. Προσφέρει άμεσα αποτελέσματα, όπως βελτίωση στην κυκλοφορία του αίματος και της λέμφου, ενεργοποιεί την καύση λίπους, εξαλείφει την κυτταρίτιδα, μειώνει την περιφέρεια της μέσης, της κοιλιάς, των γοφών και των μηρών, επαναπροσδιορίζει το σχήμα του σώματος και βελτιώνει τη φυσική κατάσταση.
Στιγμές πνευματικής και σωματικής χαλάρωσης
Έπειτα από μια δύσκολη και κουραστική μέρα, το Body Harmony, έχει επιπλέον τον κατάλληλο τρόπο να χαλαρώνει το σώμα και να απομακρύνει το άγχος και τις αρνητικές σκέψεις.
Μέσα από ένα βαθιά χαλαρωτικό ή θεραπευτικό μασάζ, που μπορεί κάποιος να επιλέξει, βελτιώνει το κυκλοφορικό και λεμφικό σύστημα του οργανισμού, ανακουφίζει μυοσκελετικούς πόνους και, φυσικά, ηρεμεί το σώμα και το πνεύμα!
Η οικογένεια του Body Harmony
Όλα τα άτομα που απαρτίζουν την ομάδα του Body Harmony είναι απόφοιτοι τμημάτων ΤΕΦΑΑ των Πανεπιστημιακών Ιδρυμάτων της χώρας και πλήρως καταρτισμένα σχετικά με τις παρεχόμενες μορφές εκγύμνασης.
Βασικότερος στόχος του Body Harmony είναι η απόλυτη προσοχή του κάθε ατόμου από τους γυμναστές, με σκοπό την επίτευξη των στόχων του καθενός, τη μέγιστη δυνατή απόδοση, αλλά και την αποφυγή οποιουδήποτε τραυματισμού.
Πρόσθεσε λοιπόν ευεξία στη ζωή σου, με την ομάδα του Body Harmony και σίγουρα θα αποκτήσεις την αρμονία που αναζητάς, στο σώμα και στο πνεύμα…
Διεύθυνση: Κατίνας Παξινού , στο κτίριο Βοσνάκη (πρώτος όροφος), Πεύκα
Τηλέφωνο επικοινωνίας: 2310 582359, 6943020479
ΣΧΟΛΙΑ