BodySoul: Ένα πρότυπο studio για pilates, yoga και χορό
Άσκηση για δύναμη, ισορροπία και ευεξία!
13/02/2023 15:55
Το BodySoul λειτουργεί εδώ και 20 χρόνια, στην ανατολική Θεσσαλονίκη, στην οδό Φλέμινγκ. Είναι από τους πρώτους χώρους studio pilates με μηχανήματα που δημιουργήθηκαν στην πόλη, ενώ είναι το πρώτο studio στην Θεσσαλονίκη που συνδυάζει το τρίπτυχο Pilates, Yoga και χορό.
Προσφέρει εξειδικευμένα προγράμματα άσκησης σε ένα ευρύ κοινό, διατηρώντας υψηλές προδιαγραφές, ανάλογες αντίστοιχων studios στην Νέα Υόρκη και στο Λονδίνο. Στον χώρο του BodySoul διδάσκεται αυθεντικό pilates με τον πλήρη και κατάλληλο εξοπλισμό για άρτια αποτελέσματα στο fitness αλλά και για αποκατάσταση τραυματισμών.
Ακόμη, διδάσκεται Yoga, με έμφαση στην δυναμική ροή, αλλά και χορός για παιδιά και ενήλικες χορευτές. Στα παιδικά τμήματα, δίνεται έμφαση κυρίως στο μπαλέτο, τις κούνιες yoga και το tik tok dance. Πολύ σημαντικό, επίσης, πως εδώ θα βρείτε εξειδικευμένους δασκάλους για pre-natal και post-natal γυμναστική, σε ειδικά τμήματα για την περίοδο της εγκυμοσύνης, αλλά και την περίοδο της λοχείας.
Ο φυσικός τρόπος άσκησης είναι σημαντικός εδώ, έτσι ώστε να πετύχετε τους στόχους σας, χωρίς περιττή καταπόνηση, χωρίς τραυματισμούς και στον συντομότερο χρόνο. Μπορείτε να επιλέξετε, ανάλογα με το επίπεδό σας και τις ανάγκες σας, αν επιθυμείτε τη γυμναστική σε personal, small group ή ομαδικό τμήμα.
Η θαυματουργή μέθοδος Pilates
H μέθοδος Pilates επικεντρώνεται στη συμμετρική στάση του σώματος, στον έλεγχο της αναπνοής, στην ενδυνάμωση των κοιλιακών και στη σταθεροποίηση της σπονδυλικής στήλης, της λεκάνης και της ωμοπλάτης.
Το studio BodySoul παρέχει ομαδικά προγράμματα άσκησης pilates mat, με όλα τα απαραίτητα props, όπως Fitballs, Magic Rings, Foam Rollers, Swings και Therabands, που έχουν στόχο να προσφέρουν στον αθλούμενο αμεσότερα και εμφανέστερα αποτελέσματα.
Λειτουργούν επίσης ολιγομελή δυναμικά τμήματα fitness με τα μηχανήματα του pilates reformer, που απευθύνονται σε ανθρώπους που επιδιώκουν τα μέγιστα δυνατά αποτελέσματα. Εάν επιθυμείτε να δοκιμάσετε κάτι διαφορετικό, εδώ σας δίνεται η δυνατότητα να επιλέξετε ένα ξεχωριστό και ιδιαίτερο πρόγραμμα ενδυνάμωσης με ιμάντες αιώρησης, το Pilates swings.
Επίσης, υπάρχουν ειδικά τμήματα, σε συνεργασία με ορθοπεδικούς και φυσιοθεραπευτές, για ανθρώπους με χρόνια ορθοπεδικά προβλήματα. Καθώς η μέθοδος Pilates επικεντρώνεται στην ευλυγισία των μυών, στην κινητικότητα των αρθρώσεων και στην ενδυνάμωση, αποτελεί ένα άριστο μέσο αποκατάστασης τραυματισμών και χρόνιων παθήσεων.
Yoga για αρχάριους και προχωρημένους
Η yoga είναι μια αρχαία επιστήμη, που πλέον αναγνωρίζεται και από τη σύγχρονη δυτική ιατρική. Αποτελείται από μια σειρά από πρακτικές, όπως ασκήσεις, αναπνοές και διαλογισμό, που βοηθούν στην κατάκτηση της αρμονίας και της ισορροπίας. Η διδασκαλία της yoga γίνεται με στόχο κυρίως την ενδυνάμωση, την αύξηση της ευλυγισίας, την ευθυγράμμιση και γενικότερα την ευεξία.
Στο BodySoul μπορείτε να επιλέξετε ανάμεσα σε διάφορους τύπους yoga, ανάλογα το επίπεδό σας και τους στόχους σας. Hatha Yoga, Vinyasa flow Yoga, Ashtanga Yoga, Yin Yoga, Partner Yoga και Aerial Yoga. Είτε προτιμάτε τη yoga για χαλάρωση, είτε για έντονη άσκηση, είτε για αποκατάσταση τραυματισμών, σίγουρα θα βρείτε αυτό που σας ταιριάζει.
Ποιότητα και εξειδίκευση
Στο BodySoul όλοι οι δάσκαλοι είναι εξειδικευμένοι στον τομέα τους, με ειδικές σπουδές και άρτια γνώση του αντικειμένου τους και των σωστών τεχνικών. Ταυτόχρονα, μετεκπαιδεύονται συνεχώς, αφού εδώ διοργανώνονται ειδικά εκπαιδευτικά σεμινάρια δασκάλων, σε συνεργασία με την Power Pilates USA, για δασκάλους Pilates και με την Yoga Alliance, για δασκάλους Yoga. Η συνεχής επιμόρφωση μέσα από τις καλύτερες σχολές παγκοσμίως, διασφαλίζει την άριστη ποιότητα των παρεχόμενων υπηρεσιών.
Η ποιότητα, άλλωστε, είναι πρωταρχικής σημασίας για τους ανθρώπους του BodySoul. Για αυτό και το φιλτράρισμα των αθλούμενων γίνεται ανάλογα με το επίπεδό τους και τις ανάγκες τους. Δίνεται ιδιαίτερη έμφαση στην ανατομία και τη φυσική κατάσταση, έτσι ώστε να παρέχονται οι καλύτερες υπηρεσίες ανάλογα με τις ανάγκες του κάθε αθλούμενου.
Το BodySoul είναι ένας ευχάριστος και ξεκούραστος χώρος, κατάλληλος για όλους εκείνους που θέλουν να γυμναστούν αφήνοντας πίσω τους το stress, γνωρίζοντας ότι, με την καθοδήγηση των ειδικών, θα ενταχθούν σε ένα πρόγραμμα προσαρμοσμένο στις δικές τους ανάγκες και απαιτήσεις.
Διεύθυνση: Φλέμινγκ 16
Τηλέφωνο επικοινωνίας: 2310 888103
Το BodySoul λειτουργεί εδώ και 20 χρόνια, στην ανατολική Θεσσαλονίκη, στην οδό Φλέμινγκ. Είναι από τους πρώτους χώρους studio pilates με μηχανήματα που δημιουργήθηκαν στην πόλη, ενώ είναι το πρώτο studio στην Θεσσαλονίκη που συνδυάζει το τρίπτυχο Pilates, Yoga και χορό.
Προσφέρει εξειδικευμένα προγράμματα άσκησης σε ένα ευρύ κοινό, διατηρώντας υψηλές προδιαγραφές, ανάλογες αντίστοιχων studios στην Νέα Υόρκη και στο Λονδίνο. Στον χώρο του BodySoul διδάσκεται αυθεντικό pilates με τον πλήρη και κατάλληλο εξοπλισμό για άρτια αποτελέσματα στο fitness αλλά και για αποκατάσταση τραυματισμών.
Ακόμη, διδάσκεται Yoga, με έμφαση στην δυναμική ροή, αλλά και χορός για παιδιά και ενήλικες χορευτές. Στα παιδικά τμήματα, δίνεται έμφαση κυρίως στο μπαλέτο, τις κούνιες yoga και το tik tok dance. Πολύ σημαντικό, επίσης, πως εδώ θα βρείτε εξειδικευμένους δασκάλους για pre-natal και post-natal γυμναστική, σε ειδικά τμήματα για την περίοδο της εγκυμοσύνης, αλλά και την περίοδο της λοχείας.
Ο φυσικός τρόπος άσκησης είναι σημαντικός εδώ, έτσι ώστε να πετύχετε τους στόχους σας, χωρίς περιττή καταπόνηση, χωρίς τραυματισμούς και στον συντομότερο χρόνο. Μπορείτε να επιλέξετε, ανάλογα με το επίπεδό σας και τις ανάγκες σας, αν επιθυμείτε τη γυμναστική σε personal, small group ή ομαδικό τμήμα.
Η θαυματουργή μέθοδος Pilates
H μέθοδος Pilates επικεντρώνεται στη συμμετρική στάση του σώματος, στον έλεγχο της αναπνοής, στην ενδυνάμωση των κοιλιακών και στη σταθεροποίηση της σπονδυλικής στήλης, της λεκάνης και της ωμοπλάτης.
Το studio BodySoul παρέχει ομαδικά προγράμματα άσκησης pilates mat, με όλα τα απαραίτητα props, όπως Fitballs, Magic Rings, Foam Rollers, Swings και Therabands, που έχουν στόχο να προσφέρουν στον αθλούμενο αμεσότερα και εμφανέστερα αποτελέσματα.
Λειτουργούν επίσης ολιγομελή δυναμικά τμήματα fitness με τα μηχανήματα του pilates reformer, που απευθύνονται σε ανθρώπους που επιδιώκουν τα μέγιστα δυνατά αποτελέσματα. Εάν επιθυμείτε να δοκιμάσετε κάτι διαφορετικό, εδώ σας δίνεται η δυνατότητα να επιλέξετε ένα ξεχωριστό και ιδιαίτερο πρόγραμμα ενδυνάμωσης με ιμάντες αιώρησης, το Pilates swings.
Επίσης, υπάρχουν ειδικά τμήματα, σε συνεργασία με ορθοπεδικούς και φυσιοθεραπευτές, για ανθρώπους με χρόνια ορθοπεδικά προβλήματα. Καθώς η μέθοδος Pilates επικεντρώνεται στην ευλυγισία των μυών, στην κινητικότητα των αρθρώσεων και στην ενδυνάμωση, αποτελεί ένα άριστο μέσο αποκατάστασης τραυματισμών και χρόνιων παθήσεων.
Yoga για αρχάριους και προχωρημένους
Η yoga είναι μια αρχαία επιστήμη, που πλέον αναγνωρίζεται και από τη σύγχρονη δυτική ιατρική. Αποτελείται από μια σειρά από πρακτικές, όπως ασκήσεις, αναπνοές και διαλογισμό, που βοηθούν στην κατάκτηση της αρμονίας και της ισορροπίας. Η διδασκαλία της yoga γίνεται με στόχο κυρίως την ενδυνάμωση, την αύξηση της ευλυγισίας, την ευθυγράμμιση και γενικότερα την ευεξία.
Στο BodySoul μπορείτε να επιλέξετε ανάμεσα σε διάφορους τύπους yoga, ανάλογα το επίπεδό σας και τους στόχους σας. Hatha Yoga, Vinyasa flow Yoga, Ashtanga Yoga, Yin Yoga, Partner Yoga και Aerial Yoga. Είτε προτιμάτε τη yoga για χαλάρωση, είτε για έντονη άσκηση, είτε για αποκατάσταση τραυματισμών, σίγουρα θα βρείτε αυτό που σας ταιριάζει.
Ποιότητα και εξειδίκευση
Στο BodySoul όλοι οι δάσκαλοι είναι εξειδικευμένοι στον τομέα τους, με ειδικές σπουδές και άρτια γνώση του αντικειμένου τους και των σωστών τεχνικών. Ταυτόχρονα, μετεκπαιδεύονται συνεχώς, αφού εδώ διοργανώνονται ειδικά εκπαιδευτικά σεμινάρια δασκάλων, σε συνεργασία με την Power Pilates USA, για δασκάλους Pilates και με την Yoga Alliance, για δασκάλους Yoga. Η συνεχής επιμόρφωση μέσα από τις καλύτερες σχολές παγκοσμίως, διασφαλίζει την άριστη ποιότητα των παρεχόμενων υπηρεσιών.
Η ποιότητα, άλλωστε, είναι πρωταρχικής σημασίας για τους ανθρώπους του BodySoul. Για αυτό και το φιλτράρισμα των αθλούμενων γίνεται ανάλογα με το επίπεδό τους και τις ανάγκες τους. Δίνεται ιδιαίτερη έμφαση στην ανατομία και τη φυσική κατάσταση, έτσι ώστε να παρέχονται οι καλύτερες υπηρεσίες ανάλογα με τις ανάγκες του κάθε αθλούμενου.
Το BodySoul είναι ένας ευχάριστος και ξεκούραστος χώρος, κατάλληλος για όλους εκείνους που θέλουν να γυμναστούν αφήνοντας πίσω τους το stress, γνωρίζοντας ότι, με την καθοδήγηση των ειδικών, θα ενταχθούν σε ένα πρόγραμμα προσαρμοσμένο στις δικές τους ανάγκες και απαιτήσεις.
Διεύθυνση: Φλέμινγκ 16
Τηλέφωνο επικοινωνίας: 2310 888103
ΣΧΟΛΙΑ