Δέσποινα Δριβάκου | MSc PhD.c Ψυχολόγος

Το βαθύτερο επίπεδο κατανόησης και εξερεύνησης του νου και της συμπεριφοράς μας

01/04/2024 13:00

Η ζωή μας είναι γεμάτη με διάφορες προκλήσεις και δυσκολίες που μπορούν να επηρεάσουν την ψυχική μας υγεία και ευημερία. Σε ορισμένες περιπτώσεις, αυτές οι προκλήσεις μπορεί να γίνουν πολύ δύσκολες να αντιμετωπιστούν μόνοι μας. Αναγνωρίζοντας τη σημασία της ψυχικής μας υγείας, είναι σημαντικό να αναζητήσουμε τη βοήθεια που χρειαζόμαστε.

Η κ. Διβράκου Δέσποινα, MSc PhD.c Ψυχολόγος, αποτελεί μία από τις ιδανικότερες λύσεις. Μαζί της εξερευνούμε τα συναισθήματα, τις σκέψεις και τις συμπεριφορές μας σε ένα ασφαλές και εμπιστευτικό περιβάλλον, κατανοούμε καλύτερα τον εαυτό μας και ανακαλύπτουμε νέους τρόπους αντιμετώπισης των προκλήσεων που αντιμετωπίζουμε.

Ποια είναι

Η Δριβάκου Δέσποινα MSc, PhD(c) είναι Ψυχολόγος με ιδιωτικό γραφείο στη Θεσσαλονίκη, στην οδό Εγνατίας 116. Είναι πτυχιούχος του τμήματος Ψυχολογίας του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης και κατέχει Μεταπτυχιακό τίτλο στη Βασική Μεθοδολογία Ιατρικής Έρευνας - Κοινωνική Ιατρική - Δημόσια Υγεία και Επιδημιολογία από την Ιατρική Σχολή του ίδιου Πανεπιστημίου, ενώ είναι και υποψήφια Διδάκτωρ του ίδιου ιδρύματος. Επιπλέον, εκπαιδεύτηκε στην Συστημική Οικογενειακή Ψυχοθεραπεία και είναι πιστοποιημένη Life Coach και παρακολουθεί ανελλιπώς σεμινάρια και συνέδρια που αφορούν στη συστημική προσέγγιση.

Άλλα ψυχοθεραπευτικά προγράμματα που έχει εκπαιδευτεί είναι το Συμβολόδραμα - basic training, το Emotionally Focus Therapy - θεραπεία για ζευγάρια και στο developmental model αντίστοιχα για ζευγάρια σε κρίση λόγω χρήσης ουσιών, αλκοόλ και φαρμάκων, ενδοοικογενειακή βία και ναρκισσιστική διαταραχή. Έχει εργαστεί εθελοντικά, αλλά και σε έμμισθη θέση σε πολλά θεραπευτικά πλαίσια της Θεσσαλονίκης, για απεξάρτηση από ναρκωτικά και τυχερά παιχνίδια.

Είναι επιστημονικά υπεύθυνη της Εταιρείας Διάδοσης και Έρευνας της Συστημικής Σκέψης και πρόεδρος του Συλλόγου ΕΠ7Α, (Πρόληψη, Τέχνη, Παρέμβαση). Πραγματοποιεί τακτικές εμφανίσεις στην τηλεόραση, σε ραδιόφωνα και αρθρογραφεί σε πολλά περιοδικά και στο προσωπικό της blog, ενώ παράλληλα συντονίζει το forum family health, το οποίο διοργανώνεται τα τελευταία 3 χρόνια με θέματα που αφορούν την οικογένεια και το παιδί, με την συμμετοχή πολλών επαγγελματιών από τον τομέα της υγείας. Τέλος, είναι μέλος της Ελληνικής Ψυχολογικής Εταιρείας, της Ελληνικής Νευροψυχολογικής Εταιρείας, της Συστημικής Εταιρείας Βορείου Ελλάδος, καθώς και άλλων συλλόγων της Θεσσαλονίκης, ενώ είναι επίσης τακτικό μέλος του APA - Αμερικανικού Συλλόγου Ψυχολόγων και του EFT GREECE Network.

Υπηρεσίες

Η ψυχολογική υποστήριξη της κ. Διβράκου, προσφέρεται με ποικίλες μορφές και μέσα, κατάλληλα προσαρμοσμένη στις ανάγκες και τις προτιμήσεις του καθενός μας. Από τις κανονικές συνεδρίες που περιλαμβάνουν τη συνάντηση με την ψυχολόγο για ατομική υποστήριξη και συζήτηση θεμάτων που αφορούν την ψυχική μας υγεία, ως το Life coaching, με στόχο τη βελτίωση των προσωπικών και επαγγελματικών μας στόχων και την ανάπτυξη προσωπικών μας δεξιοτήτων.

Ακόμα συμβάλλει δραστικά στην αντιμετώπιση καταστάσεων όπως το άγχος και στρες, η κατάθλιψη, οι κρίσεις πανικού, ή ακόμα και η υπνοθεραπεία, προσφέροντας τις πολύτιμες συμβουλές και τεχνικές της, για τη βελτίωση της ποιότητας του ύπνου μας.

Παράλληλα παρέχεται η υπηρεσία της θεραπείας ζεύγους, για την επίλυση συναισθηματικών και προβλημάτων των σχέσεων. Οι συνεδρίες της παρέχονται και διαδικτυακά ή με κατ’οίκον επίσκεψη, πέρα από τις συνεδρίες εκ του σύνεγγυς στο προσωπικό, ιδιωτικό της γραφείο.

Θεραπεία EFT για ζευγάρια

Η θεραπεία EFT (Emotionally Focused Therapy) για ζευγάρια είναι μια εξειδικευμένη προσέγγιση που στοχεύει στη βελτίωση των σχέσεων και την ανάπτυξη ενός ασφαλούς και συνεπούς συναισθηματικού δεσμού μεταξύ των μελών ενός ζευγαριού. Μέσω της θεραπείας, τα μέλη του ζευγαριού μαθαίνουν να αναγνωρίζουν και να εκφράζουν τα συναισθήματά τους με ανοικτό και ειλικρινή τρόπο, να εξερευνούν και να ανακαλύπτουν νέους τρόπους επικοινωνίας και ανταλλαγής συναισθημάτων που ενισχύουν τη σχέση τους.

Η EFT για ζευγάρια έχει αποδειχθεί αποτελεσματική στη βελτίωση της επικοινωνίας, της ενσυναίσθησης και της εμπιστοσύνης στη σχέση, ενισχύοντας τη συναισθηματική σύνδεση μεταξύ τους και επιτυγχάνοντας μια πιο ισορροπημένη και ικανοποιητική σχέση.

Συστημική Οικογενειακή Θεραπεία

Μέσω της συστημικής οικογενειακής θεραπείας, εξερευνούμε τα προβλήματα της οικογένειάς μας ως σύστημα και εργαζόμαστε μαζί με την κ. Διβράκου για την ανακάλυψη νέων τρόπων αντιμετώπισής τους και τη βελτίωση των σχέσεων μεταξύ των μελών της οικογένειάς μας. Πρόκειται για μία προσέγγιση που επικεντρώνεται στις σχέσεις και την αλληλεπίδραση, αντί να εστιάζει αποκλειστικά σε άτομα ως ανεξάρτητες μονάδες.

Παιδοψυχολογία

Η Δέσποινα Δριβάκου, ασχολείται με τη μελέτη ποικίλων πτυχών της παιδικής και εφηβικής ψυχής, συμπεριλαμβανομένων των παραγόντων που επηρεάζουν την ανάπτυξη, την εκπαίδευση, τις σχέσεις και την ψυχική υγεία των νέων. Παρέχει ψυχολογική αξιολόγηση, διάγνωση και θεραπεία σε περιπτώσεις που τα παιδιά και οι έφηβοι αντιμετωπίζουν προβλήματα ή δυσκολίες. Στόχος της είναι η προαγωγή της ψυχικής υγείας και της ευημερίας των παιδιών και των εφήβων, καθώς και η αντιμετώπιση των προβλημάτων και των δυσκολιών που μπορεί να αντιμετωπίζουν κατά τη διάρκεια της ανάπτυξής τους.

Συνολικά, η θεραπευτική διαδικασία με την Δέσποινα Διβράκου, αποτελεί ένα διαφωτιστικό ταξίδι, με στόχο την ενίσχυση της επικοινωνίας, τη βελτίωση των σχέσεων και την ανάπτυξη των δεξιοτήτων μας, ως άτομα, ως ζευγάρι και ως οικογένεια.