Η διατροφή δεν είναι απλώς απαραίτητη για τον οργανισμό μας και το σώμα μας, αλλά αποτελεί το θεμέλιο της ποιότητας ζωής και της ευεξίας μας. Μια σωστή διατροφική προσέγγιση μπορεί να αλλάξει την ενέργεια και τη συνολική φυσική και ψυχολογική κατάσταση του οργανισμού μας. Σε αυτό το ταξίδι προς την καλύτερη υγεία, η Εύα Θέου, διακεκριμένη διαιτολόγος-διατροφολόγος, βρίσκεται δίπλα μας προσφέροντας μας την εξειδικευμένη φροντίδα και ολιστική προσέγγιση που χρειαζόμαστε.

Με εξειδίκευση στις διατροφικές διαταραχές, στην παχυσαρκία, στην παιδιατρική διατροφή και στις νόσους του εντέρου, καθώς και επιστημονική κατάρτιση στη διατροφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού, στην κλινική διατροφή και στην υποστήριξη των αθλητών, η Εύα Θέου προσφέρει μια ολιστική προσέγγιση για τη βελτίωση της διατροφικής μας συμπεριφοράς και επίτευξη των διατροφικών μας στόχων με αποτελέσματα που θα διαρκέσουν μια ζωή.

Ποια είναι;

Η Εύα Θέου απέκτησε το πτυχίο της από το Queen Margaret University στο Εδιμβούργο της Σκωτίας, όπου απέκτησε τον τίτλο BSc Hons Dietetics με επαίνους. Κατά τη διάρκεια της πρακτικής της σε μεγάλα νοσοκομεία της Θεσσαλονίκης (ΑΧΕΠΑ, 424 Στρατιωτικό Νοσοκομείο, Παπανικολάου), απέκτησε πολύτιμη κλινική εμπειρία με περιστατικά παχυσαρκίας, καρδιαγγειακών νοσημάτων, σακχαρώδη διαβήτη και νεφρικών νόσων. Στη συνέχεια εργάστηκε σε διαιτολογικό γραφείο, σχεδιάζοντας εξατομικευμένα προγράμματα διατροφής, ενώ εμπλούτισε τις γνώσεις της σε θέματα διατροφικών διαταραχών, ψυχολογίας της διατροφής και συμπληρωμάτων μέσω σεμιναρίων.

Μετά την ολοκλήρωση των βασικών σπουδών της, εξειδικεύτηκε στη Γνωσιακή Συμπεριφοριστική Θεραπεία από το ΕΚΠΑ, καθώς και στην Παιδιατρική Διατροφή λαμβάνοντας τον τίτλο Master Nutritionist in Pediatric Nutrition, ενώ έλαβε και την εξειδίκευση στις Διατροφικές Διαταραχές και την Παχυσαρκία από το NCfED της Μεγάλης Βρετανίας, με υποστήριξη του Βρετανικού Συλλόγου Ψυχολόγων (BPS). Τέλος, ολοκλήρωσε τις μεταπτυχιακές σπουδές της πάνω στα Τρόφιμα και στην ανάπτυξη νέων προϊόντων τροφίμων από το Cardiff Metropolitan University στην Ουαλία με τίτλο M.Sc. Ανάπτυξη Νέων Προϊόντων και Επιχειρήσεων στον Τομέα των Τροφίμων. Εκτοτε, επιμορφώνεται τακτικά, παρακολουθώντας εξειδικευμένα σεμινάρια και πανελλήνια συνέδρια για να προσφέρει τις πιο στοχευμένες και σύγχρονες υπηρεσίες σε όλους μας, με γνώμονα την επιστημονική γνώση και την αφοσίωση στην υγεία μας.

Η φιλοσοφία της

Η Εύα Θέου έχει στόχο να κάνει τον καθένα από εμάς να αγαπήσει την υγιεινή διατροφή και να εκπαιδευτεί διατροφικά εντάσσοντας στην καθημερινότητα και στον τρόπο ζωής του/της την ισορροπημένη διατροφή . Η προσέγγισή της είναι ολιστική, δίνοντας σημασία τόσο στο σώμα όσο και στη ψυχολογία, και βασίζεται στην κατανόηση ότι κάθε άνθρωπος είναι μοναδικός και, ως εκ τούτου, χρειάζεται ένα διατροφικό πρόγραμμα προσαρμοσμένο στις ανάγκες του.

Η έμφαση της είναι στη διατροφική εκπαίδευση και στη δημιουργία ισορροπημένων διαιτολογίων που συνδυάζουν τον τρόπο ζωής, τις προτιμήσεις και τη θρεπτική αξία, ενώ παράλληλα ακολουθεί τις τελευταίες επιστημονικές εξελίξεις στον τομέα της διατροφής. Όπως η ίδια πιστεύει, η διατροφή δεν είναι μόνο το μέσο για τη διατήρηση ενός υγιούς βάρους, αλλά και το κλειδί για μια ευτυχισμένη και ενεργή ζωή.

Εξατομικευμένα προγράμματα διατροφής

Εδώ δεν θα κάνεις ακόμα μια αυστηρή ή στερητική δίαιτα. Επειδή στόχος είναι να είναι εύκολη, ευχάριστη αλλά και ισορροπημένη η διατροφή, σε κάθε συνεδρία συζητάμε ακριβώς τι μας αρέσει και τι θέλουμε να περιλαμβάνει το πλάνο μας. Η λέξη κλειδί για τη διατροφή που μας δίνει είναι βιώσιμη, ώστε να διαρκέσει μια ζωη. Κάθε πρόγραμμα διατροφής διαμορφώνεται λαμβάνοντας υπόψη τα αποτελέσματα των μετρήσεων, του μεταβολισμού, το ιατρικό - διαιτολογικό ιστορικό, τον τρόπο ζωής και τις ιδιαίτερες διατροφικές μας ανάγκες. Σημαντικό να γνωρίζετε, πως τα προγράμματα διατροφής αναλύονται διεξοδικά μέσω του επιστημονικού λογισμικού athlisis το οποίο παρέχει ύψιστη ακρίβεια όλων των θρεπτικών συστατικών που περιέχονται ημερησίως στο πρόγραμμα για κάλυψη όλων των αναγκών σας και μεγαλύτερη ακρίβεια στο να πετύχουμε τους διατροφικούς μας στόχους.

Υπηρεσίες που παρέχονται:

• Διατροφή για Απώλεια και αύξησης βάρους: Είτε στόχος μας είναι η απώλεια βάρους είτε η μυϊκή ενδυνάμωση, σχεδιάζει εξατομικευμένα προγράμματα για να μας βοηθήσει να επιτύχουμε τους στόχους μας με ασφάλεια και αποτελεσματικότητα.
• Διατροφή για διατροφικές Διαταραχές και Παχυσαρκία: Eίναι σημαντικό να απευθυνόμαστε σε ειδικά εξειδικευμένους επαγγελματίες υγείας για την αντιμετώπιση των Διατροφικών διαταραχών. Στόχος η διατροφική θεραπεία και εκπαίδευση ώστε να αποκτήσει ο άνθρωπος μια απόλυτα υγιή σχέση με την τροφή και το σώμα του.
• Παιδιατρική διατροφή: Η σωστή διατροφή είναι κρίσιμη για την ανάπτυξη των παιδιών και των εφήβων, εξασφαλίζοντας ότι λαμβάνουν όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για τη σωστή ανάπτυξή τους.

• Βρεφική διατροφή: Από τον απογαλακτισμό και μετά, μας καθοδηγεί στη διατροφή του παιδιού, παρέχοντας συμβουλές για την εισαγωγή στερεών τροφών και τη διασφάλιση θρεπτικής επάρκειας.
• Διατροφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού: Οι διατροφικές ανάγκες κατά την εγκυμοσύνη και το θηλασμό είναι αυξημένες. Με τη εξατομικευμένη διατροφή, εξασφαλίζεται ότι οι μέλλουσες μητέρες λαμβάνουν όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για τη βέλτιστη υγεία του εμβρύου και της μητέρας.
• Διατροφή γονιμότητας: Η σωστή διατροφή μπορεί να παίξει καθοριστικό ρόλο στη γονιμότητα. Μέσα από εξειδικευμένα προγράμματα διατροφής, εξασφαλίζονται οι πιθανότητες σύλληψης.
• Διατροφή στην εμμηνόπαυση και στη 3η ηλικία: Καθώς μεγαλώνουμε, οι διατροφικές μας ανάγκες αλλάζουν. Τα εξατομικευμένα διατροφικά προγράμματα, που σχεδιάζει η Εύα Θέου, ανταποκρίνονται στις ανάγκες της 3ης ηλικίας και των γυναικών στην εμμηνόπαυση, βοηθώντας στην καλύτερη διαχείριση των ορμονικών αλλαγών και της γενικότερης υγείας.

Κλινική διατροφή

Παρέχει προγράμματα διατροφής για την αντιμετώπιση κλινικών καταστάσεων όπως:

• Σακχαρώδης διαβήτης
• Νόσοι του Εντέρου (crohn, κοιλιοκάκη κ.ά.)
• Υπέρταση
• Υπερουριχαιμία και ουρική αρθρίτιδα
• Καρδιαγγειακά νοσήματα
• Γαστρεντερικές διαταραχές
• Νεφρική ανεπάρκεια και άλλες παθήσεις νεφρών
• Θυρεοειδοπάθειες (Ηαshimoto)
• Σύνδρομο Πολυκυστικών ωοθηκών και άλλα

Η διατροφή διαδραματίζει καθοριστικό ρόλο στη διαχείριση και βελτίωση αυτών των καταστάσεων, και ενώ η διαιτολόγος προσφέρει διατροφική υποστήριξη βασισμένη στις τελευταίες επιστημονικές έρευνες.

Στο πλαίσιο της ολιστικής προσέγγισης στο γραφείο υπάρχουν τα πιο σύγχρονα και τελευταίας τεχνολογίας μηχανήματα EMS BODY SCULPT PRO V + RF και Πρεσσοθεραπείας.

Με την τεχνολογία EMS που ενεργοποιεί τους μύες με ηλεκτρικά ερεθίσματα, προσφέροντας εξαιρετικά αποτελέσματα σε ελάχιστο χρόνο.

Οφέλη Υγείας:

• Ενίσχυση Μυϊκής Δύναμης: Διεγείρει όλους τους μυς ταυτόχρονα, ενισχύοντας τη δύναμη και τη φυσική αντοχή.
• Επιτάχυνση Αποκατάστασης: Ιδανικό για αποθεραπεία και αποκατάσταση μετά από τραυματισμούς ή χειρουργεία.
• Βελτίωση Κινητικότητας: Βοηθά στη σωστή λειτουργία των μυών και στην αποφυγή τραυματισμών.
• Ανακούφιση από Πόνο: Χαλαρώνει και ενδυναμώνει τους μύες, μειώνοντας μυϊκούς πόνους και κράμπες.

Ευεξία:

• Απώλεια Λίπους & Σύσφιξη: Ενεργοποιεί το σώμα σας για να κάψει λίπος, σμιλεύοντας το σώμα και συσφίγγοντας το δέρμα.
• Γρηγορότερα Αποτελέσματα σε Λιγότερο Χρόνο: 30 λεπτά προπόνησης με EMS ισοδυναμούν με ώρες γυμναστικής!
• Καταπολέμηση Κυτταρίτιδας: Βοηθά στη μείωση της κυτταρίτιδας, προσφέροντας πιο λείο και σφριγηλό δέρμα.
• Σμίλευση Σώματος: Δρα στοχευμένα σε δύσκολα σημεία, βοηθώντας στη σμίλευση και τονισμό των μυών.

Η πρεσσοθεραπεία αποτελεί, μια μη επεμβατική μέθοδο για τη βελτίωση της υγείας και την αναζωογόνηση του σώματος.

Οφέλη Υγείας:

• Βελτίωση Κυκλοφορίας: Ενισχύει τη ροή αίματος και λεμφικού υγρού.
• Μείωση Πρηξίματος: Καταπολεμά την κατακράτηση υγρών στα πόδια.
• Ανακούφιση από Πόνο & Κούραση: Χαλαρώνει τους μυς μετά από άσκηση ή ορθοστασία.
• Αποκατάσταση: Ιδανική μετά από χειρουργεία για ταχύτερη ανάρρωση.
• Υποστήριξη Απώλειας Βάρους: Καταπολεμά την κατακράτηση και ενισχύει τη λεμφική αποστράγγιση.

Ευεξία:

• Μείωση Κυτταρίτιδας: Λειαίνει την όψη "φλοιού πορτοκαλιού".
• Σμίλευση Σώματος: Βελτιώνει το περίγραμμα και σφίγγει το δέρμα.
• Αποτοξίνωση: Απομακρύνει τις τοξίνες, ανανεώνοντας το σώμα.
• Λαμπερή Επιδερμίδα: Βοηθά το δέρμα να φαίνεται πιο υγιές και λαμπερό.
• Χαλάρωση & Ευεξία: Προσφέρει βαθιά χαλάρωση και μείωση του στρες.

Μετρήσεις λιπομέτρησης και σύστασης σώματος

Η σωστή διάγνωση είναι το πρώτο βήμα για την επιτυχή διατροφική υποστήριξη. Η διαιτολόγος χρησιμοποιεί την προηγμένη τεχνολογία της Tanita MC-780, για ανάλυση της σύστασης του σώματος με Πιστοποιημένη ακρίβεια με τη μέθοδο 4C (4 Compartment-model)!

Κάθε τμήμα μετριέται μεμονωμένα και αυτό επιτρέπει την βελτιστοποίηση της εξίσωσης παρέχοντας την υψηλότερη δυνατή ακρίβεια και αξιοπιστία.

Οι μετρήσεις περιλαμβάνουν:

• Λίπος %
• Λίπος kg
• Άλιπη μάζα
• Μυϊκή μάζα
• Συνολικά υγρά σώματος
• Εξωκυττάριο υγρό
• Ενδοκυττάριο υγρό
• Δείκτης μάζας σώματος
• Οστική μάζα
• Σωματική κατάταξη
• Σπλαχνικό λίπος
• Κατακράτηση υγρών
• Βασικός μεταβολικός ρυθμός
• Phase Angle (Δείκτης κυτταρικής Υγείας
• Μεταβολική ηλικία
• Κατανομή σωματικού λίπους
• Ισορροπία μυϊκής μάζας
• Επίδοση μυών κάτω άκρων 
• Τμηματική ανάλυση για κάθε κάτω και άνω άκρο και κορμό: Ποσοστό λίπους και αξιολόγηση, Μυϊκή μάζα kg και αξιολόγηση

Διατροφογενετικό τεστ

Η Εύα Θέου παρέχει τη δυνατότητα διατροφογενετικού τεστ, το οποίο αναλύει την αλληλεπίδραση των γονιδίων με τη διατροφή. Tο τεστ dna θα μας δώσει βαθύτερη γνώση των αναγκών μας σε τρόφιμα, βιταμίνες, ιχνοστοιχεία και προπονητικό σχήμα ώστε να έχουμε τα μέγιστα οφέλη για την υγεία μας και τις αθλητικές μας επιδόσεις. Mέσω του Test, μπορούμε να λάβουμε εξατομικευμένα διατροφικά προγράμματα βασισμένα στις γενετικές μας ανάγκες. Έτσι, ενισχύεται η πρόληψη ασθενειών και η βελτίωση της υγείας μας, μέσα από την ολιστική προσέγγιση στην ορθή διατροφή.

Οφέλη

• Πρόληψη της παχυσαρκίας και των συναφών ασθενειών
• Διαχείριση βάρους
• Βέλτιστη ενέργεια και ευεξία
• Πρόληψη διατροφικών ελλείψεων

απευθύνεται σε άτομα με

Θέμα βάρους

• Νοσήματα σχετικά με την παχυσαρκία, όπως Ινσουλινοαντίσταση
• Σακχαρώδης Διαβήτης τύπου ΙΙ, Υπέρταση και Καρδιαγγειακά, Μεταβολικό Σύνδρομο
• Οικογενειακό ιστορικό χρόνιων παθήσεων που σχετίζονται με την παχυσαρκία
• Παράγοντες κινδύνου για νοσήματα, π.χ. υπερχοληστερολαιμία, προδιαβήτης
• Στόχο την υγεία και την πρόληψη (health-conscious)
• «Περιοριστική» διατροφή λόγω χρόνου ή πεποιθήσεων

Tip: Η διατροφική παρακολούθηση, μπορεί να πραγματοποιηθεί είτε διά ζώσης είτε με εξ’αποστάσεως συνεδρίες.

Με την καθοδήγηση της Εύας Θέου, κάνουμε τη διατροφή σύμμαχο της υγείας μας και να επιτυγχάνουμε τους στόχους μας για έναν καλύτερο και πιο ισορροπημένο τρόπο ζωής.

Στο γραφείο θα βρείτε και μια εξειδικευμένη σειρά συμπληρωμάτων διατροφής για να καλύψει κάθε ξεχωριστή ανάγκη.

• Ανάγκες όπως
• Απώλεια βάρους
• Αύξηση μεταβολισμού
• Ενίσχυση ανοσοποιητικού
• Ενίσχυση εντερικού μικροβιώματος
• Αντιμετώπιση δυσκοιλιότητας ή και διάρροιας
• Κατακράτηση υγρών - πρηξίματα
• Μειωμένη ενέργεια και κόπωση
• Αυξημένες ανάγκες σε αθλητές
• Δυσπεψία - καούρες
• Έλλειψη βιταμινών, μετάλλων και ιχνοστοιχείων

Συνοπτικά

Η φιλοσοφία της διαιτολόγου είναι, όπως δένει και το logo, σφαιρική και ολιστική αντιμετωπίζοντας το κάθε άνθρωπο ξεχωριστά και εξατομικευμένα σε όλα τα επίπεδα παρέχοντας υπηρεσίες υψηλής ποιότητας καλύπτοντας τι κάθε σας ανάγκη και διατροφικό στόχο.

Διεύθυνση: 17ης Νοεμβρίου 26, Κωνσταντινουπολίτικα

Τηλέφωνο επικοινωνίας: 2314 084939, 6981520132

Website

Facebook

Instagram