Η μέθοδος Pilates διακρίνεται για τα πολλαπλά οφέλη της, από την ενδυνάμωση του πυρήνα του σώματος μέχρι τη βελτίωση της διάθεσης. Πώς όμως μπορείτε να είστε βέβαιοι ότι το Pilates μπορεί να εκπληρώσει όλες αυτές τις υποσχέσεις για την υγεία σας; Με την καθοδήγηση εξειδικευμένων προπονητών! Η ομάδα του GO’s Studio αναλαμβάνει να σας προσφέρει μια ολοκληρωμένη εμπειρία Pilates, με γνώση και φροντίδα για τις δικές σας ανάγκες.

Πλέον, το GO’s Studio εμπλουτίζει τις υπηρεσίες του με μαθήματα Yoga, προσφέροντας την απόλυτη εμπειρία χαλάρωσης. Συνδυάζοντας τη δυναμική του Pilates με τη συγκέντρωση της Yoga, σας δίνεται η δυνατότητα να ισορροπήσετε σώμα και πνεύμα σε έναν χώρο που σχεδιάστηκε για εσάς.

Ακόμη, οι εκπαιδευτές του στούντιο είναι πιστοποιημένοι Prenatal Trainers, δηλαδή εξειδικευμένοι στην άσκηση κατά την εγκυμοσύνη. Σε αυτή την ξεχωριστή περίοδο, η μέθοδος Yoga & Pilates έρχονται να προσφέρουν ποικίλα οφέλη:

• Ενδυνάμωση των μυών του πυελικού εδάφους και εκμάθηση θέσεων τοκετού
• Ανακούφιση του πόνου στην πλάτη και στη μέση καθώς και των ενοχλήσεων στις αρθρώσεις
• Διευκόλυνση κύησης και τοκετού, με τη χρήση σωστής αναπνοής
• Βελτίωση της ποιότητας ζωής και του ύπνου των γυναικών
• Μείωση του άγχους & των συμπτωμάτων κατάθλιψης

Θα το βρείτε στη διεύθυνση Διγενή 9, στην περιοχή της Πολίχνης στη Θεσσαλονίκη. Δημιουργοί του GO’s Studio είναι ο Γεώργιος Χριστάκογλου, φυσιοθεραπευτής και διαιτητής ποδοσφαίρου σε επαγγελματικό επίπεδο, και η Όλγα Ζερβού, απόφοιτη ΤΕΦΑΑ, με μεταπτυχιακό στην Ιατρική, ενώ και οι δύο είναι εξειδικευμένοι Pilates και Yoga Trainers.

Pilates Reformer για Όλους: Εξατομικευμένη Προπόνηση σε Mini Groups

Στο GO’s Studio, η προπόνηση δεν είναι απλώς άσκηση - είναι μια εμπειρία φτιαγμένη για εσάς! Το studio είναι απόλυτα αφιερωμένο στο Pilates Reformer, με εξειδίκευση και αγάπη για αυτό το είδος προπόνησης. Στον χώρο, υπάρχουν δύο σύγχρονες αίθουσες, καθεμία εξοπλισμένη με τέσσερα κρεβάτια Reformer, δημιουργώντας τις ιδανικές συνθήκες για προπονήσεις σε μικρές ομάδες (mini groups).

Η φιλοσοφία τους βασίζεται στην πλήρη εξατομίκευση: κάθε πρόγραμμα προσαρμόζεται στις ανάγκες, τους στόχους και τις ιδιαιτερότητες του κάθε ασκούμενου. Έτσι, διασφαλίζεται ότι η προπόνηση είναι απολύτως αποτελεσματική και ασφαλής.

Νομίζετε ότι το Pilates είναι μόνο για τους fit; Ξανασκεφτείτε το!

Το GO’s Studio τους καλωσορίζει όλους, από εφήβους μέχρι την κα. Ζωή, που στα 80 της χρόνια αποτελεί πηγή έμπνευσης για όλους.

Η μέθοδος Pilates Reformer είναι σχεδιασμένη για να υποστηρίζει το σώμα σε κάθε στάδιο της ζωής—είτε ξεκινάτε τώρα το ταξίδι σας στη γυμναστική είτε αναζητάτε ένα νέο τρόπο να δυναμώσετε και να ευθυγραμμίσετε το σώμα σας. Στο GO’s Studio, δεν υπάρχει "τυπικός" ασκούμενος: κάθε σώμα, κάθε στόχος και κάθε ιστορία βρίσκουν τη θέση τους εδώ.

Γιατί όμως να επιλέξετε Pilates Reformer;

Το Pilates Reformer είναι το εργαλείο που αλλάζει τον τρόπο που κινείστε, νιώθετε και ζείτε.

• Βελτιώνει την ευλυγισία,
• δυναμώνει τον πυρήνα του σώματος,
• ενισχύει τη φυσική ισορροπία,
• χαρίζει καλύτερη κινητικότητα και πιο άνετο, σταθερό βάδισμα.

Μια από τις μεγαλύτερες του δυνάμεις είναι η επαναφορά των μυών στους σωστούς ρόλους τους. Μέσα από στοχευμένες ασκήσεις, δουλεύει τόσο τους βασικούς όσο και τους παραμελημένους μυς, επιτυγχάνοντας τη συνεργασία τους για μέγιστη σταθερότητα, ευλυγισία και ανθεκτικότητα. Αυτή η ισορροπία έχει αποδειχθεί ότι μειώνει σημαντικά την πιθανότητα τραυματισμών, κάτι που το καθιστά ιδανικό για όλους, από αρχάριους έως αθλητές.

Αλλά τα οφέλη δεν σταματούν στο σώμα. Το Pilates Reformer φροντίζει και το πνεύμα:

• απελευθέρωση ενδορφινών,
• μείωση του άγχους,
• καταπολέμηση της κούρασης & συμπτωμάτων κατάθλιψης.

Ακόμη κι αν δεν αντιμετωπίζετε ψυχικές δυσκολίες, η συστηματική εξάσκηση μπορεί να σας κάνει να νιώσετε πιο ήρεμοι, γεμάτοι ενέργεια και χαρά στην καθημερινότητά σας.

Στο GO’s Studio, θα βρείτε όχι μόνο την τεχνογνωσία αλλά και ένα φιλόξενο, ζεστό περιβάλλον που θα σας κάνει να νιώσετε αμέσως άνετα. Κλείστε την πρώτη σας συνεδρία και αγκαλιάστε μια πιο υγιή και χαρούμενη εκδοχή του εαυτού σας.

Ακολουθήστε το στο Instagram και γίνετε μέρος μιας κοινότητας που βάζει την ευεξία στο επίκεντρο.

Διεύθυνση: Διγενή 9, Πολίχνη

Τηλέφωνο επικοινωνίας: 2314 072090

Facebook

Instagram