Το KF HALL – Health & Fitness είναι ένα γυμναστήριο που αποτελεί σταθερή πια αξία στον τομέα της άθλησης και της ευεξίας, καθώς συμπληρώνει φέτος 11 χρόνια λειτουργίας. Θα το βρείτε επί της Πόντου 1 στην περιοχή της Καλαμαριάς στην ανατολική Θεσσαλονίκη.

Ιδιοκτήτες του είναι ο Χρήστος Φτίκας και η Ιωάννα Κουρεπίνη – και οι δύο απόφοιτοι ΤΕΦΑΑ του ΑΠΘ, με τον Χρήστο να έχει μετεκπαιδευτεί στην Θεραπευτική Γυμναστική & Ειδική Αγωγή του Τ.Ε.Φ.Α.Α και στο τμήμα Ιατρικής, στο μεταπτυχιακό «Άθληση και Υγεία». Η Ιωάννα είναι πιστοποιημένη από μεγάλο Αμερικάνικο οργανισμό Pilates με εξειδίκευση στο Clinical Pilates, ενώ έχει παρακολουθήσει δεκάδες ώρες επιμορφωτικών σεμιναρίων πάνω στις τελευταίες εξελίξεις στη υγεία και την άσκηση.

Μαζί δημιούργησαν έναν χώρο-πρότυπο για τους αθλούμενούς τους και παράλληλα, έναν χώρο εξοπλισμένο –σχεδόν- για κάθε μορφή άθλησης. Το περιβάλλον είναι άκρως φιλικό και θα σας χαρίσει τη δυνατότητα να αισθανθείτε ήδη από την πρώτη σας επίσκεψη πως «ανήκετε» σε μία δεμένη ομάδα, που σας υποδέχεται με χαμόγελο και είναι έτοιμη να σας καθοδηγήσει στις κατάλληλες για εσάς προπονήσεις.

Personal training & Small Groups

Η άθληση στο KF HALL – Health & Fitness είναι μία προσεκτικά σχεδιασμένη και εξατομικευμένη διαδικασία γι΄αυτό και λειτουργεί είτε στο πλαίσιο των ατομικών προπονήσεων (personal training) είτε σε μικρά γκρουπ 2-3 ατόμων. Η ομάδα του KF HALL θα αξιολογήσει τις ανάγκες και τους στόχους σας, θα αναλάβει να οργανώσει τόσο στο ξεκίνημα του προγράμματός σας όσο και κατά τη διάρκεια όλα εκείνα τα τεστ που θα σας δώσουν μετρήσιμα στοιχεία σχετικά με την πορεία της άθλησής σας και θα βρίσκεται δίπλα σας για να σας δίνει το απαραίτητο κίνητρο, αλλά και την καθοδήγηση που χρειάζεστε.

Pilates Reformer

Η ομάδα του γυμναστηρίου, έχοντας γνωρίσει και εξειδικευτεί στις δυνατότητες και τα οφέλη του Pilates Reformer, προσφέρει προπονήσεις πλήρως εξατομικευμένες στις ανάγκες του κάθε αθλούμενου. Η συγκεκριμένη μορφή άσκησης είναι κατάλληλη για όλα τα επίπεδα και για όλες τις ηλικίες, ενώ θεωρείται ιδανική για την αντιμετώπιση και πρόληψη τραυματισμών και μυοσκελετικών προβλημάτων.

Τα βασικότερα οφέλη από την άσκηση με την μέθοδο Pilates Reformer, είναι ότι:

• Γυμνάζει εξίσου όλο το σώμα
• Αυξάνει τη μυϊκή δύναμη
• Βελτιώνει την στάση σώματος
• Βοηθά στη χαλάρωση του πνεύματος
• Συμβάλλει στην πρόληψη των τραυματισμών
• Μειώνει τον εμμηνορροϊκό πόνο των γυναικών
• Υποστηρίζει τα γερά οστά

Functional Training, TRX και άλλες μορφές άσκησης

Παράλληλα, στο KF HALL – Health & Fitness μπορείτε να προπονηθείτε και με πλήθος άλλων μεθόδων, όπως το Functional Training και το TRX. Στον χώρο του γυμναστηρίου θα βρείτε όλο τον απαραίτητο εξοπλισμό από βάρη και μηχανήματα, προκειμένου να αποτελεί η προπόνησή σας μία ολοκληρωμένη εμπειρία και πάντα υπό την καθοδήγηση των έμπειρων προπονητών του.

Το θεραπευτικό σκέλος της άθλησης

Η ομάδα του KF HALL - Health &Fitness δίνει ιδιαίτερη έμφαση στο θεραπευτικό σκέλος της άσκησης, καλωσορίζοντας στον χώρο της και ανθρώπους μεγαλύτερης ηλικίας που ταλαιπωρούνται με προβλήματα υγείας, ανθρώπους που βρίσκονται στη φάση ανάρρωσης από κάποιο χειρουργείο ή ανθρώπους που αντιμετωπίζουν χρόνια προβλήματα παθολογικής φύσεως. Ακολουθώντας τις κατευθυντήριες γραμμές άσκησης που ορίζονται από τους μεγάλους παγκόσμιους οργανισμούς υγείας (ACSM – NASM - NSCA) και σε συνεργασία πάντα με τον θεράποντα γιατρό και φυσιοθεραπευτή αντιμετωπίζεται η κάθε περίπτωση με απόλυτο σεβασμό και ακρίβεια.

Εδώ η άσκηση δεν έχει όρια και σίγουρα, μόνο θαυμασμό μπορεί να προκαλέσει η ανάγκη για υγεία και ευεξία σε κάθε φάση της ζωής ενός ανθρώπου. Αυτός είναι άλλωστε κι ο απώτερος σκοπός όλων όσοι έχουμε γνωρίσει και αγαπήσει τη μαγεία της άθλησης.

Όταν μάλιστα έχουμε στο πλευρό μας αφοσιωμένους και καταρτισμένους προπονητές τα αποτελέσματα είναι δεδομένα. Επισκεφθείτε το KF HALL - Health & Fitness και δείτε τη ζωή σας να παίρνει μία άλλη τροπή, με απαλλαγή από χρόνιους πόνους ή απλά απολαμβάνοντας τη χαρά της άσκησης όπως θα έπρεπε να είναι.

Διεύθυνση: Πόντου 1, Καλαμαριά

Τηλέφωνο επικοινωνίας: 2311 275122

Facebook

Instagram