Μάλαμας Σωτηρίου, MSc Διαιτολόγος - Διατροφολόγος

Η σωστή και ισορροπημένη διατροφή προσφέρει μια ζωή γεμάτη υγεία και ευεξία

27/12/2022 17:25

Μάλαμας Σωτηρίου, MSc Διαιτολόγος - Διατροφολόγος

Το ότι η σωστή και ισορροπημένη διατροφή είναι το κλειδί για μια ζωή γεμάτη υγεία και ευεξία, είναι γεγονός και πλέον ευρέως γνωστό. Όπως είχε πει κι ο Ιπποκράτης: «φάρμακο ας γίνει η τροφή σας και η τροφή σας ας γίνει φάρμακό σας».

Ο διαιτολόγος-διατροφολόγος Μάλαμας Σωτηρίου έχει όλες τις γνώσεις και την εμπειρία για να σχεδιάσετε μαζί το κατάλληλο πρόγραμμα σύμφωνα με τις ανάγκες και τους στόχους σας.

Λίγα λόγια για τον ίδιο

Ο Μάλαμας Σωτηρίου γεννήθηκε στη Θεσσαλονίκη και απέκτησε το βασικό του πτυχίο στην επιστήμη της Διατροφής και Διαιτολογίας από το Τεχνολογικό Εκπαιδευτικό Ίδρυμα Θεσσαλονίκης. Στη συνέχεια, ολοκλήρωσε τις μεταπτυχιακές του σπουδές στην Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου της Γλασκώβης της Σκωτίας στη Διατροφή του Ανθρώπου με ειδίκευση στην Κλινική Διατροφή.

Από το 2009 διατηρεί το ιδιωτικό του γραφείο στο κέντρο της πόλης, προσφέροντας εξατομικευμένες λύσεις διατροφής για άτομα κάθε ηλικίας.

Παράλληλα, εργάζεται ως εξωτερικός συνεργάτης σε αθλητικές ομάδες και συλλόγους, παρέχοντας διαιτολογικές υπηρεσίες στους αθλούμενους σε ομαδικό ή και ατομικό επίπεδο, ενώ έχει διατελέσει Αντιπρόεδρος της Ένωσης Διαιτολόγων Διατροφολόγων Ελλάδος (ΕΔΔΕ).

Μαζί με μία αξιόλογη ομάδα συναδέλφων διαιτολόγων-διατροφολόγων, έχουν δημιουργήσει τη Nutriscience, η οποία δραστηριοποιείται στην παροχή συμβουλευτικών υπηρεσιών διατροφής, όπως η σχεδίαση προγραμμάτων διατροφικής αγωγής και διαιτητικής υποστήριξης σε εταιρικούς και επαγγελματικούς χώρους, εταιρείες τροφίμων καθώς και σε ομάδες ατόμων και ιδιώτες.

Κλινική Διατροφή

Οι μεταπτυχιακές σπουδές του Μάλαμα Σωτηρίου και η ειδίκευσή του στην κλινική διατροφή, τον «όπλισαν» με τις απαραίτητες επιστημονικές γνώσεις, αλλά και τη συνεχή επιμόρφωση στο θέμα, ώστε να μπορεί να διαχειριστεί παντός τύπου περιστατικά, με έγκυρη διάγνωση και σωστή αντιμετώπιση, βάσει των αναγκών του πελάτη-ασθενούς, οι οποίες είναι διαφορετικές σε κάθε περίπτωση. Η κλινική διατροφή εξειδικεύει τις ανάγκες, ανάλογα με την παθολογική κατάσταση του ατόμου.

Συχνές παθολογικές καταστάσεις που αντιμετωπίζει ως διαιτολόγος και αφορούν στην κλινική διατροφή είναι:

• Ο σακχαρώδης διαβήτης

• Οι υπερλιπιδαιμίες

• Η υπέρταση

• Η υπερουριχαιμία

• Οι καρδιοπάθειες

• Τα ορθοπαιδικά προβλήματα

• Τα μεταβολικά νοσήματα

• Τα νοσήματα του ήπατος

Με την πολύτιμη βοήθεια του διαιτολόγου Μάλαμα Σωτηρίου, μπορείτε να βελτιώσετε την υγεία σας με σωστή διατροφή.

Αθλητική Διατροφή

Οι ανάγκες των αθλητών/αθλητριών, αλλά και των αθλουμένων είναι διαφορετικές και πιο απαιτητικές και το αθλητικό διαιτολόγιο πρέπει να προσαρμόζεται στις ξεχωριστές απαιτήσεις του κάθε αθλήματος.

Η αγάπη και το ενδιαφέρον του Μάλαμα Σωτηρίου για την αθλητική διατροφή τον οδηγεί κάθε χρόνο στο συνέδριο αθλητικής διατροφής της F.C. Barcelona που γίνεται στο Camp Nou, στη Βαρκελώνη. Εκεί ενημερώνεται για τα τελευταία επιστημονικά δεδομένα που προκύπτουν από τις έρευνες, αλλά και για το πως μπορεί να εφαρμοστεί η αθλητική διατροφή στην πράξη, είτε σε ομάδες, είτε σε μεμονωμένους αθλητές και αθλήτριες. Και καθώς ο ίδιος ασχολείται με τον αθλητισμό εδώ και πάνω από 25 χρόνια, είναι ο πλέον κατάλληλος για να σας βοηθήσει να μεγιστοποιήσετε την αθλητική σας απόδοση.

Επικοινωνήστε με το διαιτολόγο Μάλαμα Σωτηρίου και προγραμματίστε μία συνάντηση είτε δια ζώσης είτε διαδικτυακή, ώστε μαζί να κάνετε το βήμα προς την ευεξία και την καλή υγεία μέσα από μία υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή.