Η αλυσίδα Moov Exclusive Fitness Studios, με δύο εντυπωσιακούς χώρους στην Καλαμαριά και τη Νέα Κρήνη, αναδεικνύεται ως η κορυφαία επιλογή για όσους επιθυμούν να συνδυάσουν γυμναστική, υγεία και ευεξία. Με στόχο την ολιστική προσέγγιση της άθλησης, το Moov προσφέρει μια πληθώρα υπηρεσιών και προγραμμάτων για όλα τα επίπεδα φυσικής κατάστασης.

Πρωτοπορία και Ευελιξία

Από την ίδρυσή του πριν έξι χρόνια από την Πηνελόπη Τουρτούρα, η αλυσίδα των γυμναστηρίων Moov Exclusive Fitness Studio έχει καθιερωθεί ως χώροι που ενσωματώνουν την τελευταία λέξη της τεχνολογίας στην άθληση. Η ευελιξία στο ωράριο λειτουργίας, με προγράμματα διαθέσιμα καθημερινά από τις 8:00 έως τις 22:00 και το Σάββατο από τις 10:00 έως τις 14:00, διευκολύνει τους ασκούμενους να εντάξουν την άσκηση στην καθημερινότητά τους, ανεξαρτήτως του πόσο πολυάσχολοι είναι.

Η Πηνελόπη Τουρτούρα είναι απόφοιτη Τ.Ε.Φ.Α.Α., με εξειδίκευση στη μέθοδο Pilates και την άσκηση κατά τη διάρκειας της εγκυμοσύνης, με μεταπτυχιακό στον Αθλητισμό Αναψυχής. Πριν δύο χρόνια, το «όνειρό» της επεκτάθηκε και σε δεύτερο studio, επί της οδού Σμύρνης 1 στη Νέα Κρήνη, με συνοδοιπόρο της τον Μενέλαο Παλαιοδημόπουλο.

Εξειδικευμένα Προγράμματα

Πρόκειται για δύο Boutique Fitness Studios που έχουν ως πυξίδα τους την ολιστική προσέγγιση της άθλησης. Στους πλήρως εξοπλισμένους χώρους των γυμναστηρίων Moov Exclusive Fitness Studios μπορείτε να βρείτε δύο βασικά προγράμματα: Pilates και Functional training.

• Pilates: Η μέθοδος Pilates εστιάζει στην σταθερότητα και κινητικότητα των αρθρώσεων και της σπονδυλικής στήλης, ενισχύοντας παράλληλα την ευλυγισία των μυών. Οι εξειδικευμένοι χώροι περιλαμβάνουν μηχανήματα όπως Reformer, Tower και Cadillac, που προάγουν μια ασφαλή και αποτελεσματική προπόνηση.

• Functional Training: Αυτό το πρόγραμμα συνδυάζει αερόβια προπόνηση και ενδυνάμωση, σχεδιασμένο να βελτιώνει τη φυσική κατάσταση και την υγεία των συμμετεχόντων. Η προσέγγιση είναι ολιστική, διασφαλίζοντας ότι οι ασκούμενοι όχι μόνο χτίζουν δύναμη, αλλά και βελτιώνουν τη γενικότερη ευεξία τους.

Προγράμματα Αποκατάστασης και Ειδικές Ομάδες

Το Pilates Rehab είναι ένα εξειδικευμένο πρόγραμμα για άτομα που αναρρώνουν από τραυματισμούς, αλλά και για εκείνους που επιθυμούν να γνωρίσουν τη μέθοδο Pilates για πρώτη φορά. Το πρόγραμμα είναι ειδικά σχεδιασμένο για να προσφέρει ασφαλή και υποστηρικτική εκγύμναση.

Για μέλλουσες και νέες μητέρες, τα προγράμματα Prenatal και Postnatal Fitness παρέχουν καθοδήγηση για την ασφαλή εκγύμναση κατά τη διάρκεια και μετά την εγκυμοσύνη. Η Πηνελόπη Τουρτούρα, με την εξειδίκευσή της και την αγάπη της για το αντικείμενο, έχει συγγράψει το βιβλίο «Άσκηση και Εγκυμοσύνη», που λειτουργεί ως πολύτιμος οδηγός για τις μέλλουσες μητέρες.

Για όλες τις ηλικίες και για κάθε επίπεδο φυσικής κατάστασης

Η αλυσίδα των γυμναστηρίων Moov Exclusive Fitness Studios απευθύνεται σε όλους τους ασκούμενους!! Σε ότι επίπεδο φυσικής κατάστασης και αν βρίσκεστε η ομάδα των γυμναστηρίων Moov θα είναι δίπλα σας σε κάθε βήμα.

Αξίζει να σημειωθεί πως τα τμήματά είναι ολιγομελή, με μέγιστο αριθμό συμμετεχόντων τα 6 άτομα δίνοντας την δυνατότητα στους ασκούμενους να απολαύσουν semi group personal training.

Επιπλέον υπάρχουν τμήματα με διαφορετικά επίπεδα δυσκολίας έτσι ώστε ο ασκούμενος να μπορέσει να ενσωματωθεί στο τμήμα ανάλογα με την εμπειρία του και το επίπεδο της φυσικής του κατάστασης και να έχει έτσι το μέγιστο όφελος από το είδος της προπόνησης που θα επιλέξει.

Εάν βέβαια επιθυμείτε κάτι πιο εξειδικευμένο, το πρόγραμμα One to One είναι το καταλληλότερο για εσάς. Στο πλαίσιο του Personal Training μπορείτε να συζητήσετε με τον προσωπικό σας γυμναστή για τις ανάγκες σας και μαζί να διαμορφώσετε μια εξατομικευμένη σειρά ασκήσεων με βάση τους στόχους και το χρόνο που μπορεί να διαθέσει ο καθένας.

Νέες Υπηρεσίες: Ολιστική Προσέγγιση

Η Moov επενδύει συνεχώς στην καινοτομία, με νέα προγράμματα όπως:

• Family Yoga: Μια μοναδική εμπειρία όπου γονείς και παιδιά γυμνάζονται μαζί, ενισχύοντας τη σύνδεσή τους μέσω της yoga. Είναι ιδανικό για παιδιά ηλικίας 3 έως 5 ετών, και οι γονείς παίζουν ρόλο υποστήριξης.

• Little Yogis: Για παιδιά ηλικίας 5 έως 9 ετών, αυτό το πρόγραμμα εστιάζει στην ανάπτυξη της σωματικής και ψυχικής υγείας μέσα από διασκεδαστικές ιστορίες και ασκήσεις yoga που σχετίζονται με τη φύση και τα ζώα.

• Heal Your Body: Ένα πρόγραμμα που συνδυάζει την μέθοδο Pilates με ορθοσωμική γυμναστική, ιδανικό για άτομα που αναρρώνουν από τραυματισμούς , αντιμετωπίζουν χρόνιους πόνους ή βίωσαν πρόσφατα κάποια εμπειρία καρκίνου. Το πρόγραμμα αυτό είναι εξατομικευμένο και προσαρμόζεται στις ανάγκες κάθε συμμετέχοντα.

Moov Academy: Εκπαίδευση για το Μέλλον

Learn the art of MOOVment.

Η Moov Academy, ιδρύθηκε το 2024 από διακεκριμένους καθηγητές Φυσικής Αγωγής, προσφέρει εκπαιδευτικά προγράμματα με στόχο την εκπαίδευση νέων γυμναστών.

Είτε είστε επαγγελματίας εκπαιδευτής, είτε λάτρης της μεθόδου Pilates που επιθυμεί να εμβαθύνει τις γνώσεις του, τα σεμινάρια της σχολής MOOV FITNESS ACADEMY είναι ειδικά σχεδιασμένα για να καλύψουν τις ανάγκες σας.

Μέσα από ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα μαθημάτων, οι συμμετέχοντες θα έχουν την ευκαιρία να μάθουν νέες τεχνικές και να βελτιώσουν τις δεξιότητές τους.

Το πρόγραμμα εκπαίδευσης Pilates Diploma διαρκεί 250 ώρες και είναι δια ζώσης, οργανωμένο σε 5 διδακτικές ενότητες, δίνοντας σας τη δυνατότητα να επιλέξετε αυτές που σας ενδιαφέρουν:

1. Pilates Mat & Props
2. Pilates Reformer
3. Pilates Tower & Cadillac
4. Prenatal & Postnatal Fitness
5. Clinical Pilates

Οι απόφοιτοι της σχολής έχουν την ευκαιρία να παρακολουθούν δωρεάν προγράμματα άσκησης στα γυμναστήρια Moov Exclusive Fitness Studios, ενισχύοντας τη σύνδεση με την κοινότητα.

Κοινότητα και Υποστήριξη

Η ομάδα των Moov Exclusive Fitness Studios είναι αφοσιωμένη στη δημιουργία μιας φιλόξενης και υποστηρικτικής κοινότητας. Διοργανώνονται τακτικά εκδρομές και δραστηριότητες αναψυχής, όπως ράφτινγκ, πεζοπορία, ιππασία και scuba diving, που ενισχύουν τη σύνδεση των μελών με τη φύση και τον αθλητισμό.

Επιπλέον, τα ενεργά μέλη επωφελούνται από εκπτώσεις σε συνεργαζόμενα καταστήματα και δωρεάν ομιλίες από ειδικούς σε θέματα υγείας και ευεξίας.

Τα Moov Exclusive Fitness Studios προσφέρουν μια μοναδική και ολοκληρωμένη εμπειρία άθλησης, προσαρμοσμένη στις ανάγκες κάθε ατόμου. Αν ενδιαφέρεστε να ανακαλύψετε τη δύναμη της ομαδικής άθλησης και να πετύχετε τους στόχους σας, κλείστε τη δοκιμαστική σας προπόνηση σήμερα και αφήστε την έμπειρη ομάδα του Moov να σας καθοδηγήσει σε αυτό το ταξίδι ευεξίας!

Moov Exclusive Fitness Studio
Καλαβρύτων 19, Καλαμαριά

Τηλέφωνα επικοινωνίας: 2310 482444, 6974610380

Website

Facebook

Instagram

Email

Moov Exclusive Fitness Studio
Σμύρνης 1 & Μιαούλη, Νέα Κρήνη

Τηλέφωνο επικοινωνίας: 2310 482444

Website

Facebook

Instagram

Email