Λίγες ώρες απομένουν για την έναρξη των φετινών Πανελλαδικών εξετάσεων και την προσπάθεια χιλιάδων υποψηφίων για μια θέση στην Τριτοβάθμια εκπαίδευση. Οι φετινοί υποψήφιοι θα καθίσουν στα θρανία με τα αντισηπτικά τους και με νέους κανόνες όπως ορίζουν τα μέτρα αντιμετώπισης του κορονοϊού. Η χρήση μάσκας για τους μαθητές είναι προαιρετική, αλλά δεν συμβαίνει το ίδιο για τους επιτηρητές οι οποίοι είναι υποχρεωμένοι να την χρησιμοποιήσουν κατά τη διάρκεια των εξετάσεων. Παράλληλα, τα θρανία που θα καθίσουν οι υποψήφιοι θα πρέπει να έχουν απόσταση 1,5 μέτρου, όπως και η απόσταση που θα έχουν με τους επιτηρητές. Παράλληλα, επιτρέπεται μόνο ο φυσικός αερισμός της αίθουσας και απαγορεύεται η χρήση ανεμιστήρων και κλιματιστικών, γεγονός που θα δυσκολέψει τη διαδικασία.

Αύριο, Δευτέρα 15 Ιουνίου πρεμιέρα θα κάνουν οι μαθητές των Γενικών Λυκείων στο μάθημα Νέα Ελληνική Γλώσσα και Λογοτεχνία (Γενικής Παιδείας) και την Τρίτη, οι μαθητές των Επαγγελματικών Λυκείων στο μάθημα Νέα Ελληνικά (Γενικής Παιδείας). Στην Κεντρική Μακεδονία όλα είναι έτοιμα προκειμένου να μην υπάρξει πρόβλημα τόσο στα σχολεία που θα διεξαχθούν οι μαθητές, όσο και στον αριθμό των επιτηρητών.

Το άγχος και η αγωνία κορυφώνεται για τους μαθητές που λίγες ώρες πριν από τις Πανελλαδικές εξετάσεις αναμετρώνται με τις δυνάμεις και τις αντοχές τους, πραγματοποιούν την τελευταία επανάληψη και προσπαθούν να διαχειριστούν το άγχος και την πίεση. Μαθητές που αρίστευσαν στις προηγούμενες Πανελλαδικές εξετάσεις και πέτυχαν τους προσωπικούς τους στόχους μιλούν για τη σημασία των τελευταίων ημερών και τη σωστή διαχείριση του χρόνου.

Η σημασία της καλής επανάληψης

Ζωή Τζιβογλίδου - Ιατρική (Ιωαννίνων)

3ο ΓΕΛ Καλαμαριάς

Η χρονιά των Πανελλαδικών υπήρξε σίγουρα ιδιαίτερα απαιτητική και κοπιαστική. Λίγες μέρες πριν από τις εξετάσεις η προετοιμασία έχει ουσιαστικά ολοκληρωθεί. Ο χρόνος αφιερώνεται στις τελευταίες επαναλήψεις, στην εμπέδωση της μεθοδολογίας και στην επίλυση ασκήσεων και συνδυαστικών θεμάτων. Η επιμονή βέβαια σε ασκήσεις αποκλειστικά πολύ μεγάλης δυσκολίας, κατά την άποψή μου, δεν βοηθάει ιδιαίτερα, καθώς μπορεί να δημιουργήσει αντίστοιχα και αρκετά μεγάλη ανασφάλεια. Η καλή επανάληψη είναι σωστά καταμερισμένη σε εύκολα και δύσκολα θέματα. Και σίγουρα είναι πολύ σημαντικό ο υποψήφιος να γνωρίζει πως μέχρι και την τελευταία μέρα πριν από τις εξετάσεις υπάρχουν άνθρωποι που μπορούν να τον υποστηρίξουν εκπαιδευτικά.

Ψυχραιμία και αποφασιστικότητα

Δημήτρης Κουκαρούδης - Ηλεκτρολόγων Μηχανικών και Μηχανικών Υπολογιστών (ΑΠΘ)

2ο ΓΕΛ Πυλαίας

Έχοντας περάσει από τη διαδικασία των Πανελλαδικών εξετάσεων και έχοντας επιτύχει την εισαγωγή στη σχολή πρώτης προτίμησής μου είναι προφανές πως ο αποφασιστικότερος παράγοντας ήταν η σωστή προετοιμασία στη διάρκεια των δύο τελευταίων ετών του Λυκείου. Όταν όμως η προσπάθεια αυτή έχει φτάσει σχεδόν στο τέλος της και ο υποψήφιος βρίσκεται λίγο πριν από την τελική δοκιμασία, θεωρώ πως εξίσου σημαντικό ρόλο παίζει η ψύχραιμη αντιμετώπιση της κατάστασης. Η χωρίς όριο πνευματική καταπόνηση στη διάρκεια των τελευταίων ημερών και το πολύωρο ξενύχτι πάνω από τα βιβλία δεν έχουν να συνεισφέρουν πολλά. Αντίθετα, μπορεί, κατά τη γνώμη μου, να αποτελέσουν αρνητικούς παράγοντες κόπωσης που θα στερήσουν την καλύτερη δυνατή επίδοση. Ψυχραιμία και αποφασιστικότητα λοιπόν χρειάζεται την περίοδο την εξετάσεων, στοιχεία που είναι αποτελέσματα της σωστής υποστήριξης και καθοδήγησης που λαμβάνει ο μαθητής στα Φροντιστήρια ΜΠΑΧΑΡΑΚΗ.

Σωστή διαχείριση του αναπόφευκτου άγχους

Στέλλα Ευθυμίου - Ιατρική (Ηρακλείου)

ΓΕΛ Πανοράματος

Για να καταφέρει κάποιος να πετύχει έναν δύσκολο στόχο, όπως αυτόν της Ιατρικής, χρειάζεται εντατική προσωπική προσπάθεια. Η στήριξη από το κοντινό περιβάλλον και η κατάλληλη ψυχολογική προετοιμασία σε όλη τη διάρκεια της χρονιάς και ιδιαίτερα την τελευταία περίοδο πριν από τις εξετάσεις αποτελούν επίσης πολύ σημαντικούς παράγοντες για την επιτυχία. Η νηφάλια αντιμετώπιση της όλης δοκιμασίας, η ηρεμία, η σωστή διαχείριση του αναπόφευκτου άγχους και η αποφασιστικότητα βοηθούν σημαντικά. Απορίες της τελευταίας στιγμής μπορεί πάντα να προκύψουν, χωρίς όμως αυτό να αποτελέσει για μένα αιτία πανικού. Και αν κάποια στιγμή ο υποψήφιος νιώθει πως τον καταβάλλει το άγχος, δεν πρέπει να ξεχνάει πως μετά τις εξετάσεις τον περιμένει ένα όμορφο καλοκαίρι και μία υπέροχη φοιτητική διαδρομή.

Η πρόκληση των Πανελλαδικών

Του Ιωάννη Κανακούδη

Φιλόλογου

Οι πανελλαδικές εξετάσεις αποτελούν κάθε χρονιά το επιστέγασμα μιας μαθητικής πορείας χρόνων αλλά και σημείο αναφοράς στα εκπαιδευτικά δρώμενα της χώρας. Η επιτυχία σ’ αυτήν την ομολογουμένως απαιτητική δοκιμασία προϋποθέτει ποιοτική προετοιμασία, σωστή καθοδήγηση αλλά και έξυπνη τακτική.

Σημειώστε λοιπόν…

Λίγες μέρες πριν τις εξετάσεις:

* Επαναλήψεις σε όλο το εύρος της ύλης με σταθερό ρυθμό και συγκεκριμένο πλάνο ημερήσιας μελέτης.

* Ανασκόπηση και αξιοποίηση του συνοδευτικού υλικού (σημειώσεις, βοηθήματα).

* Καταγραφή βασικών σημείων, δημιουργία σύντομου οδηγού επανάληψης.

* Αξιοποίηση υποδειγματικού υλικού από επίσημους φορείς (study4exams.gr).

* Εστίαση και σε λεπτομέρειες ή υποσημειώσεις που ίσως κάνουν τη διαφορά.

* Συγκέντρωση - αποφυγή περισπασμών από ηλεκτρονικές συσκευές (κινητά, υπολογιστές).

* Διαλείμματα για σωματική επανάκαμψη και πνευματική χαλάρωση.

Την κρίσιμη μέρα της εξέτασης:

* Σωστή κατανομή χρόνου ανά ερώτημα.

* Προσεκτική ανάγνωση των εκφωνήσεων.

* Επεξεργασία των θεμάτων με βάση τον βαθμό δυσκολίας τους.

* Απαντήσεις σε όλα τα ερωτήματα ασχέτως του βαθμού βεβαιότητας.

* Καταγραφή σκέψεων, πληροφοριών, σχεδιαγραμμάτων, πλάνου απαντήσεων στο πρόχειρο.

* Προσεγμένη εικόνα γραπτού (οργανωμένο, ευανάγνωστο).

* Επανέλεγχος (10-15 λεπτά) του γραπτού για την αποφυγή παραλείψεων ή για τυχόν μικρές διορθώσεις.

Και να θυμάστε…

Αξία δεν έχει μόνο η επιτυχία… ο προορισμός αλλά και το ταξίδι… ο αγώνας, οι προσωπικές υπερβάσεις, οι πολύτιμες εμπειρίες…

*Δημοσιεύθηκε στη "ΜτΚ" στις 14 Ιουνίου 2020