Τον Σεπτέμβριο του 2021, ένα ξεχωριστό γυμναστήριο άνοιξε τις πόρτες του στη Θεσσαλονίκη και από τότε δεν έχει σταματήσει να εμπνέει και να παρακινεί ανθρώπους όλων των ηλικιών να αγαπήσουν τη γυμναστική. Με επικεφαλής την Εύα Κατωπόδη, μια χαρισματική προσωπικότητα στον χώρο της άσκησης, το γυμναστήριο Sθénos προσφέρει μια ολιστική προσέγγιση στην εκγύμναση, συνδυάζοντας personal και mini group προπονήσεις, pilates reformer, tower και spring board, αλλά και κυκλική προπόνηση.

Η Εύα Κατωπόδη δεν είναι απλώς μια γυμνάστρια. Είναι μια αθλήτρια που έχει αφιερώσει τη ζωή της στον αθλητισμό και την ευεξία και μια προσωπικότητα με πλούσια αθλητική κληρονομιά και πολυετή εμπειρία στον χώρο του αθλητισμού. Πρώην επαγγελματίας παίκτρια μπάσκετ, αγωνίστηκε με επιτυχία σε κορυφαίες ομάδες της Ελλάδας, όπως ο ΠΑΟΚ, ο Άρης, ο Ηρακλής και ο Παναθηναϊκός, ενώ αποτέλεσε αναπόσπαστο μέλος όλων των εθνικών ομάδων. Παράλληλα, έχει ασχοληθεί και με τον χώρο των πολεμικών τεχνών και κατέχει μαύρη ζώνη και τρία Νταν στο TaeKwonDo, που αποτελούν μια απόδειξη της πειθαρχίας και της αφοσίωσής της. Το 2011, ολοκλήρωσε τις σπουδές της στο Τμήμα Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού (ΤΕΦΑΑ), εδραιώνοντας τη θεωρητική της γνώση και την πρακτική της εμπειρία στον τομέα της φυσικής κατάστασης.

Με την αποφασιστικότητα, το πάθος και την αφοσίωση που τη χαρακτηρίζουν, η Εύα μεταφέρει τη γνώση και την ενέργειά της στο γυμναστήριό της, εμπνέοντας ανθρώπους κάθε ηλικίας να ανακαλύψουν τη δύναμή τους, τόσο σωματικά όσο και ψυχικά.

Η Εύα περιγράφει την ενασχόλησή της με τη γυμναστική ως κάτι έμφυτο. «Πλέον, είναι σαν να γνωρίζω αυτόματα ποια άσκηση χρειάζεται ο κάθε άνθρωπος», λέει χαρακτηριστικά. Με αυτή τη βαθιά κατανόηση και το πάθος της, έχει δημιουργήσει ένα περιβάλλον όπου κάθε άτομο μπορεί να αισθανθεί ότι λαμβάνει εξατομικευμένη φροντίδα.

Pilates & κυκλική προπόνηση σε πρώτο πλάνο

Στο Sθénos οι ασκήσεις δεν είναι απλώς μια σειρά κινήσεων, καθώς κάθε πρόγραμμα σχεδιάζεται προσεκτικά, λαμβάνοντας υπόψη τις ανάγκες, τις δυνατότητες και τους στόχους του κάθε ασκούμενου.

Ένα από τα μεγάλα ατού του γυμναστηρίου είναι οι μέθοδοι Pilates. Οι ασκήσεις στο Reformer, το Tower και το Springboard παρέχουν μοναδικές ευκαιρίες για ενδυνάμωση, ευλυγισία και αποκατάσταση, ενώ είναι ιδανικές για ανθρώπους που αναζητούν ισορροπία σώματος και πνεύματος.

Η κυκλική προπόνηση, από την άλλη, δίνει έμφαση στη βελτίωση της αντοχής, της δύναμης και της καρδιοαναπνευστικής λειτουργίας, δημιουργώντας μια ολοκληρωμένη προσέγγιση στη φυσική κατάσταση.

Μία ολοκληρωμένη εμπειρία εκγύμνασης που θα αλλάξει τη ζωή σας

Αυτό που κάνει το γυμναστήριο της Εύας να ξεχωρίζει, όμως, είναι η ατμόσφαιρα που επικρατεί. Οι ασκούμενοι αισθάνονται ότι βρίσκονται σε ένα χώρο φροντίδας και αλληλεγγύης, όπου μπορούν να ξεπεράσουν τα όριά τους με τη σωστή καθοδήγηση και στήριξη.

Τα mini group sessions, με τη συμμετοχή λίγων ατόμων, ενισχύουν την αίσθηση της κοινότητας, προσφέροντας παράλληλα την εξατομικευμένη προσοχή που χρειάζεται κάθε άτομο.

Με το Sθénos, η Εύα Κατωπόδη δεν προσφέρει απλώς υπηρεσίες εκγύμνασης, αλλά δημιουργεί εμπειρίες που αλλάζουν ζωές. Μέσα από το πάθος, την εξειδίκευση και την αφοσίωσή της, δείχνει ότι η γυμναστική δεν είναι απλώς ένας τρόπος να διατηρούμε τη φυσική μας κατάσταση, αλλά ένα μονοπάτι για την αυτοβελτίωση, την υγεία και την προσωπική εξέλιξη.

Αν αναζητάτε έναν χώρο όπου η προσοχή στη λεπτομέρεια και η αγάπη για την άσκηση συναντούν την εξειδίκευση και την έμπνευση, το Sθénos είναι ο ιδανικός προορισμός. Και να είστε βέβαιοι πως σε κάθε προπόνηση θα έρχεστε ένα βήμα πιο κοντά στην καλύτερη εκδοχή του εαυτού σας.

Διεύθυνση: Ανδρεοπούλου 4, Ανατολική Θεσσαλονίκη

Τηλέφωνο επικοινωνίας: 2313 074533

Facebook

Instagram