Studio Ευεξία: Ένα εναλλακτικό γυμναστήριο στα Πεύκα

Δώστε στο σώμα σας την προσοχή που του αξίζει

29/10/2022 18:10

Studio Ευεξία: Ένα εναλλακτικό γυμναστήριο στα Πεύκα

Το Studio Ευεξία είναι ένας νέος, όμορφος χώρος σωματικής άσκησης και ευεξίας που βρίσκεται στα Πεύκα Θεσσαλονίκης. Από την πρώτη στιγμή θα διαπιστώσετε πως πρόκειται για ένα ευχάριστο και φιλικό περιβάλλον, όπου στόχος είναι η καλή και ποιοτική άθληση.

Στο χώρο λειτουργούν τμήματα yoga και pilates, καθώς και εναλλακτικές θεραπείες, αθλητικό, λεμφικό και θεραπευτικό μασάζ. Μπορείτε ακόμη να βελτιώσετε τη φυσική σας κατάσταση και να απαλλαγείτε από τα περιττά κιλά και την κυτταρίτιδα με τα πιο στοχευμένα προγράμματα.

Επίσης σημαντικό είναι πως παρέχεται η τεχνική του Clinical Pilates, που απευθύνεται σε όσους ταλαιπωρούνται από κάποιο αυτοάνοσο νόσημα, όπως π.χ. πάρκινσον, σκλήρυνση κατά πλάκας, αρθρίτιδες κλπ.

Εδώ μπορείτε να αθληθείτε με τη σιγουριά πως σας προσέχουν και σας φροντίζουν, ώστε να έχετε μόνο τα επιθυμητά θετικά οφέλη.

Yoga για ευεξία σε σώμα και νου

Επιλέξτε ανάμεσα στη Hatha Yoga, που χρησιμοποιεί διαφορετικές σωματικές στάσεις, τεχνικές αναπνοής και διαλογισμό, ή την Dynamic Yoga, που έχει πιο δυναμικά στοιχεία, και απαιτείται μεγαλύτερος συντονισμός της κίνησης με την αναπνοή.

Εάν θέλετε κάτι πιο ιδιαίτερο, τότε η εναέρια γιόγκα (aerial yoga) θα σας ενθουσιάσει. Συνδυάζει τις στάσεις της παραδοσιακής γιόγκα με στοιχεία σωματικής ενδυνάμωσης και ακροβατικές κινήσεις που γίνονται με τη βοήθεια αιώρας.

Βελτιώνει την ευελιξία και την ισορροπία, ενώ συμβάλλει στην εκγύμναση όλου του σώματος, καθώς περιλαμβάνει μια σειρά ασκήσεων εμπνευσμένες από Yoga, Pilates, calisthenics και aerial acrobatics πάνω σε υφασμάτινες αιώρες που κρέμονται από το ταβάνι και απαιτεί αυτοσυγκέντρωση και πειθαρχία.

Η θαυματουργή τεχνική Pilates

Η ενδυνάμωση που επιτυγχάνεται με ένα πρόγραμμα που χρησιμοποιεί την τεχνική του Pilates είναι πολύ διαφορετική από αυτή που επιτυγχάνεται με ένα κλασικό πρόγραμμα γυμναστικής γιατί δίνεται έμφαση στη ρύθμιση της αναπνοής σε σχέση με την κίνηση και την ακρίβεια της, κάτι που επιτυγχάνει την ενεργοποίηση των εσωτερικών μυών του κορμού.

Ακόμη, χρησιμοποιώντας τον ανάλογο εξοπλισμό (ARC-BAND) μπορεί να παρατηρηθεί βελτίωση σε προβλήματα της σπονδυλικής στήλης, καθώς η ενδυνάμωση των κοιλιακών γίνεται με τέτοιο τρόπο που βελτιώνεται η στάση του σώματος και γίνεται εμφανώς πιο επίπεδη η κοιλιά.

Ένα νέο καινοτόμο πρόγραμμα για την αποκατάσταση και την ενδυνάμωση της σπονδυλικής στήλης είναι το Orthoboard Pilates. Χρησιμοποιώντας τη σανίδα σε διαφορετικές κλίσεις και γωνίες δυναμώνει όλο το σώμα και αποσυμπιέζεται η σπονδυλική στήλη.

Στο πρωτοποριακό πρόγραμμα Pilates On Air οι ασκήσεις γίνονται με τη χρήση της αιώρας για να δυναμώσει η πλάτη και να μειωθούν κατά πολύ οι ενοχλήσεις σε αυχένα και μέση, μπορείς να δεις βελτίωση σε προβλήματα κύφωσης, ενώ η ενδυνάμωση των γλουτών συμβάλλει ιδιαίτερα στη σταθερότητα της λεκάνης.

Ιμάντες, ιμάντες, ιμάντες!

Το TRX είναι πλέον ένας πολύ δημοφιλής τρόπος εκγύμνασης, ο οποίος υπόσχεται να αλλάξει το κορμί σας. Μοναδικό εργαλείο πέρα από τον ιμάντα γίνεται και το ίδιο το σώμα. Το TRX βοηθάει ιδιαίτερα στη διατήρηση της οστικής μάζας, στην ενδυνάμωση των μυϊκών ομάδων και στην απώλεια βάρους.

Αν σας αρέσει η εκγύμναση με ιμάντες, εδώ θα βρείτε και κάτι εντελώς διαφορετικό και πρωτοποριακό. Το GRP είναι το καινοτόμο εργαλείο γυμναστικής που συνδυάζει ιμάντες και λαστιχάκια αντίστασης για προπόνηση σε όλο το σώμα. Οι δυνατότητές του είναι απεριόριστες και είναι ιδανικό για ενδυνάμωση, ελαστικότητα και απώλεια βάρους. Είναι εύκολο στη χρήση, με μεγάλες δυνατότητες προσαρμογής σε διαφορετικούς χώρους και είδη άσκησης.

Το Vacu Power επαναπροσδιορίζει το σχήμα του σώματός σας

Η αερόβια άσκηση στο μηχάνημα Vacu Power προσφέρεται με το πιο απλό και εύκολο τρόπο με το περπάτημα, καθιστώντας το έτσι κατάλληλο για όλους, ανεξαρτήτως ηλικίας, κιλών και φυσικής κατάστασης.

Ακριβώς επειδή βασίζεται στο περπάτημα, το οποίο είναι μία κινητική δραστηριότητα που όλοι οι άνθρωποι μπορούν να κάνουν, έχει και τις λιγότερες αντενδείξεις ως αερόβια άσκηση. Βοηθά στην αύξηση του μεταβολισμού και της καύσης θερμίδων και τοπικού λίπους στα επιθυμητά σημεία. Ακόμη, συμβάλλει στη βελτίωση της λειτουργίας του καρδιαγγειακού συστήματος και της αναπνευστικής λειτουργίας καθώς και της γενικότερης φυσικής σας κατάστασης.

Πολυόργανο Bodycraft Elite

Η γυμναστική ενδυνάμωσης αποτελείται από ασκήσεις που σκοπό έχουν την ενεργοποίηση, και ανάπτυξη της μυϊκής δύναμης και αντοχής. Με το συγκεκριμένο μηχάνημα επιτυγχάνεται ένα πρόγραμμα σχεδιασμένο σύμφωνα με τις ανάγκες, τις ικανότητες, τους στόχους αλλά και την διαθεσιμότητα χρόνου κάθε αθλούμενου. Είναι, επίσης, ιδανικό για περιπτώσεις αποκατάστασης, μετά από τραυματισμούς.

Ξεχωριστές υπηρεσίες μόνο για εσάς

Συνολικά οι υπηρεσίες και τα προγράμματα εκγύμνασης του Studio Ευεξία είναι:

• Hatha Yoga

• Dynamic Yoga

• Power Yoga

• Aerial Yoga

• Pilates (Κυκλικό 6 ατόμων)

• Pilates on air

• Orthoboard Pilates

• Pilates ArcBand

• Αthletic massage

• Massage

• Vacu power

• TRX

• Power plate

• Personal Training

Στο Studio Ευεξία όμως θα βρείτε επιπλέον και πολλές ιδιαίτερες και ξεχωριστές υπηρεσίες.

Η ρεφλεξολογία συμβάλλει σημαντικά στην αποτοξίνωση με τον πλέον φυσικό τρόπο. Το λουτρό ποδιών Detox FootSpa είναι μία εξαιρετική μέθοδος που σας χαλαρώνει ενώ βοηθά στην αποβολή των τοξινών από το σώμα, που έχουν συσσωρευτεί και παγιδευτεί στα στρώματα της επιδερμίδας του πέλματος.

Το πρόγραμμα Άθληση και Εγκυμοσύνη, είναι φτιαγμένο για εσάς που διανύετε την πιο όμορφη και ιδιαίτερη περίοδο της ζωής σας, αφού προσαρμόζεται στις ανάγκες σας για να σας βοηθήσει να συνεχίσετε να αθλείστε με ασφάλεια.

Εάν πάλι, μόλις γεννήσατε, εδώ δεν θα φροντίσουν μόνο εσάς, αλλά και το μωράκι σας, με την ειδική υπηρεσία βρεφικού μασάζ –από πιστοποιημένη εκπαιδεύτρια βρεφικού μασάζ- που θα βοηθήσει το νέο μέλος της οικογένειας να είναι ήρεμο και ανάλαφρο, ενώ εσείς θα ξαναβρίσκετε τη φόρμα σας!