Αντί να πάρεις ένα φλιτζάνι καφέ, γιατί να μην το αντικαταστήσεις με ένα ζεστό ρόφημα λεμονιού με νερό! 

Η συνταγή είναι πολύ απλή – ένα φλιτζάνι ζεστό νερό (όχι καυτό) και τον χυμό από μισό λεμόνι.

Ενισχύει το ανοσοποιητικό σας σύστημα: Τα Λεμόνια έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C, η οποία είναι μεγάλη για την καταπολέμηση κρυολογήματα. Είναι πλούσια σε κάλιο, το οποίο διεγείρει τον εγκέφαλο και τη λειτουργία των νεύρων. Το Κάλιο βοηθά επίσης στον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης.

Βοηθά στην απώλεια βάρους: Τα λεμόνια είναι πλούσια σε φυτικές ίνες πηκτίνη, η οποία βοηθά να σταματήσει την πείνας Επίσης, έχει αποδειχθεί ότι οι άνθρωποι που διατηρούν μια πιο αλκαλική δίαιτα θα χάσουν βάρος γρηγορότερα.

Καθαρίζει το δέρμα: Η βιταμίνη C βοηθά συστατικό ρυτίδες και κηλίδες μείωση. Λεμόνι με νερό καθαρίζει τις τοξίνες από το αίμα που βοηθά να κρατήσει το δέρμα καθαρό, Μπορεί να εφαρμοστεί απευθείας στο σημάδια για να βοηθήσει στη μείωση τους.